普洱茶减肥 轻松拥有好身材

　　中国茶有很多种类，根据它的发酵程度不同来分为红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶六大类。而每一个种类里又有自己不同的品种，总而言之，茶是千百种，口味不同，功效也就不同。据我开始喝茶至今看书以及尝试后得出的结果，其实茶都是有消腻消脂之效，只是茶性强弱、身体吸收情况不同而让喝得朋友体验到不同的效果。

　　在六大茶类中可以说绿茶和乌龙茶是最早证明为可以消脂的茶饮。这个我也有喝过，那时候我不懂茶，所以只会在超市里买某个知名品牌的茶包，香港的、英国的都喝过，身体有点清新的感觉，但是没有达到瘦身的效果。后来经朋友介绍喝了普洱茶，加上自己对茶一直有着浓厚的兴趣，因此就用心去学。经过自己的学习和实践，才知道茶原来是这么一回事。

　　原来我们常觉得方便的茶包里面的茶叶都是筛出来的茶末，可以说是一片茶叶里的茶碎，它能得到茶叶中的多少精华呢？能起到怎样的功效呢？而茶叶也有档次之分，所以不同档次的茶口感截然不同，功效的明显度更是大相径庭。也许我说得比较深入，对于各位MM来说会有点混乱。那么我就不对茶说太多的解释，用实例去简单说明普洱茶的功效到底是如何：

　　1.亲身经历

　　从外观看，我常被人家说是“浪费国家粮食”的人，吃得多，却不长肉。因为我身体不太容易吸收营养，所以上身都是骨感美，下身因为长裤的搭救遮住了小腿的缺憾。你们应该常可以看到上身瘦下身萝卜腿的MM吧，我就是这样一个女生。加上整体效果不算胖，所以也掩盖了我的小肚腩。这些小秘密只有当事人才会觉得烦恼，所以我说要减肥瘦身，其他人都会说你：“你想得厌食症啊？”“拜托，你都要减肥我们还能做人吗？”。

　　其实每一个女孩心中都有自己梦想的完美女神，我也只是想实现心中的梦想，所以我不理流言蜚语，只坚持走我路。要局部瘦身比减肥更难，我要怎么做呢？我平常运动也少，工作常是坐着，吃完就坐，你说肚腩和小腿能不胖吗？听说喝茶可以消脂，就去喝。某些产品涂抹后可以消脂，也去试。种种方式下来，桃花依旧笑春风，我也依旧啊！！后来真正去认识瘦身不是那么简单，健康的瘦身更是难。我很庆幸自己可以找到正确的方向走下去。我的瘦身方法：喝茶、均衡饮食、瑜珈。

　　因为我认识了茶的特性，所以我可以选择如何去喝茶，如何去喝到茶的精华。这么多茶里面我选择了普洱茶，因为它的药用功效多，茶性温和，口感变化多，适合我。我早餐后喝熟普，因为普洱茶耐泡，可以一直喝到中午；午饭我只会吃一碗饭，饭后半小时就会喝生普，为什么不能一吃完饭就喝茶，因为刚吃饱，消化系统还没有调整好，一杯消腻性极强的生普直灌入胃，立刻产生作用，我会肚子疼。所以都是选择半小时后才开始喝茶。一直喝到晚饭前一个小时候，然后在晚饭后半小时再喝。晚饭我只吃自己做的寿司，寿司里有白饭、咸蛋、青瓜、香肠。喝茶喝一个小时后就停止喝茶。因为浓茶提神，可能会导致某些人喝了会失眠。所以不要喝茶喝得太晚，若是适应了就没问题，何时何地都可以喝。一天之中我只能选择晚饭结束三个小时后开始做减肥瑜珈，瑜珈可以塑造完美的体型，这样的配合让我身体得到内外的调适，没有过多的脂肪，没有过多的疲累，也就自然的健康。

　　我的成效：过去有肚腩，S码的牛仔裤很紧，不敢穿短裤，因为萝卜腿。现在没有肚腩，S码穿起来不辛苦，也有点松。有时候买裤子XS码都可以穿的进，有点意外惊喜。短裤常穿，因为小腿肌肉紧实，虽然还不完美，继续努力中。

2.所闻经历

　　之前有个朋友问我普洱茶真的那么神奇吗？我说怎么了，为何如此问呢？她说她的同事说了个小秘密：说她老爷是个老茶客，喝茶多年自有心得。看到她自从给家里添了小生命后一直苦恼着自己的体型，就托人从云南带了些普洱茶回来给她喝。她那时候也不知道是什么，老爷说对你有益就喝吧。她那时生完孩子后通过吃药瘦过，但是反弹，总是瘦不下来，后来喝了普洱茶后就没有反弹，而且越喝越苗条。这件事证明了普洱茶减肥可以不反弹，但是它能真的让胖子变瘦人吗？真的见仁见智，信则有，不信就没有效果。

　　还有一个大学教授，她老公一直被糖尿病困扰多年，医学技术都无法能保证可以救得了他。你说有钱能帮得了他吗？医学发达能帮得了他吗？那时适逢一个知名的中药医师到那大学讲课，认识下得知这个情况，那位医师就说你让你老公喝普洱茶，坚持喝，每天都喝，你老公一定可以健康的活着。教授听了医师所言，就开始让其先生喝普洱茶，日复一日，就这样过去了十几年，在北京再见之际，教授热泪盈眶的说：“实在太感谢您了，我先生的命是你救回来的！”也许这位教授激动了一点，但是她所言正正反映了如今的物质社会，追求的是吃喝享乐，糖尿病也就成了当今医学发达的世界里排在难治之症的第三位。连先进的医学技术都无法治愈的疾病竟然可以用长期饮用普洱茶的方法治愈，那么你们对普洱茶又有了怎样的一个认识呢？

　　芸芸众生之中，我选择了普洱茶，是因为我了解我所需要的是什么，能带给我怎样的结果。在这里跟大家分享我的人生经历是希望各位MM也能通过信息去深入了解自己所需。盲目跟从不一定能得到预期的效果，筛选对自己有效的信息以及深入了解自己所需才是最重要的。普洱茶究竟有怎样的疗效希望大家都可以在这里找到答案。