秀瘦瘦网
 
网站地图 联系方式 加为收藏
首页 最新更新 运动减肥 快速减肥方法 减肥视频 减肥食谱 减肥专区 局部减肥 减肥产品 产后减肥 专题
跳绳   跑步   绿茶  普洱茶   黄瓜  蜂蜜   臀部减肥  瘦腿  瘦脸  瘦肚子
  首页 > 减肥食谱 > 其他减肥食谱 >

DIY果冻减肥排毒

日 期:2013-07-01 21:59:29 来 源:  
QQ弹弹的果冻让不少女孩子都难以拒绝!可是也有不少美眉担心这样的果冻热量不低。不要担心,今天就来教大家DIY果冻减肥排毒,让你既满足食欲又不用担心会发胖,告诉你果冻里的胶状物质还能帮助我们吸附肠胃中堆积的毒素,解决便秘的问题哦!

  一、香橙果冻

  香橙的味道甜美,营养也十分的丰富,而且还有很强的饱腹感。琼脂是海藻的提取物,所以有着和它一样的营养价值。不但能够降低血脂和血压,而且还能通畅排毒。吧琼脂在清水中泡软,橙子切开,不要破坏外皮,然后把果肉榨汁。接着把泡水的琼脂连同水一同倒入锅内熬煮,煮开之后把橙汁也倒进去。等到琼脂完全融化就立即关火,可以加入少许的冰糖调味。趁着热度把煮好的琼脂橙汁倒入完好的橙子皮内,待冷却凝固之后就可以享用这可爱的香橙果冻了。

  二、酸奶果冻

  酸奶中的乳酸菌可以有效的刺激肠胃,加强排毒的功效。而且它还含有丰富的蛋白质,可以为身体提供能量和饱腹感,选择低脂酸奶制成低卡的果冻是减肥人士的最好选择。把明胶在水中浸泡二十分钟,然后把热牛奶和奶油倒入,接着把少许的砂糖倒入酸奶中,再准备少许的柠檬汁,所有的材料相混合,倒入一个小巧的容器中,等待冷却凝固即可。

  三、杨梅果冻

  杨梅具有生津止渴的作用,而且还能促进我们的消化和吸收功能,它的热量非常低,但营养价值很高,是一种非常好的减肥水果。杨梅果冻酸酸甜甜,做成果冻来当日常的小零食非常不错。首先把杨梅洗净去核,倒入锅中加入适量的清水和冰糖熬煮成杨梅汁,明胶在水中浸泡几分钟。接着把明胶捞出沥干,放入杨梅汁中。待其融化后放入冰箱待其变成冰凉爽口的果冻。

  DIY果冻美味健康减肥排毒

  我们还可以利用各种食材来制成美味营养又低卡的果冻,不过一定要注意的是不能食用过量,否则累积的热量还是会造成肥胖的隐患。在正餐前的几个小时吃一些小果冻可以起到一定的饱腹感,冰凉爽口的果冻还可以放松我们紧张的神经,满足食欲的同时又避免了暴饮暴食的可能。

 

相关文章    
无相关信息
 
发表评论    
共有 条评论 查看更多评论>>
最热运动减肥推荐    
[跳绳减肥]  [跑步减肥]  [游泳减肥]  [办公室健身操]  [跳舞减肥]  [减肥瑜伽]  [走路减肥]  [睡前运动减肥]  [其他运动减肥]  [减肥健美操]  
最热减肥食谱推荐    
[黄瓜鸡蛋减肥法]  [苦瓜减肥法]  [苹果牛奶减肥法]  [苹果减肥法]  [普洱茶减肥]  [绿茶减肥]  [蜂蜜减肥]  [减肥餐单]  [其他减肥食谱]  [减肥食品]  
减肥专区    
[冬季减肥]  [快速减肥法]  [减肥方法]  [明星瘦身]  [儿童减肥]  [减肥药]  [过午不食减肥法]  [减肥茶]  [减肥秘方]  [减肥操]  [中药减肥]  [咖啡减肥]  [快速减肥食谱]  [针灸减肥法]  [春季减肥]  [经期减肥法]  [夏季如何减肥]  [大腿减肥]  [健康减肥]  [21天减肥法]  [青春期减肥]  [女刊减肥]  [七日瘦身汤]  [睡睡瘦减肥贴]  [魔力挺]  [吸脂减肥]  [肚皮舞减肥]  [埋线减肥]  
·柠檬水减肥- 宋慧乔使用的
·玄米茶减肥法
·生姜红茶减肥法 7天瘦10斤
·喝柠檬水的好处( 推荐)
·减肥秘方 2周瘦9公斤
·燕麦片减肥法 轻轻松松减
·蜂蜜柠檬水减肥法(推荐)
·燕麦减肥的方法
· 黑米的作用以及黑米的功效
如何瘦脸 丰胸减胸
如何瘦腰 瘦腹
臀部减肥 如何瘦腿
瘦手臂 瘦胳膊
·DIY果冻减肥排毒
·8种高饱腹感食物 让你减肥
·5款美味西红柿减肥食谱
·最流行的生姜快速减肥方法
·怎样喝豆浆减肥 让你瘦身美
·巧克力减肥法 达到瘦身减肥
·寒性体质怎样可以减肥
·可可粉具有很好的减肥效果
·七天快速减肥食谱 蛮有效果
·常见的减肥水果,瘦身也更
·流行的橙子减肥法,一月轻
·吃水果减肥需要注意的问题
·减肥过程中如何选择正确的
·怎样吃西瓜才能减肥 帮你消
·猕猴桃能减肥吗?猕猴桃减肥
 
友情链接 | | 粤ICP备07011508号  [C] 2008-2009快速减肥_最有效的减肥方法版权所有 All Rights Reserved