很多人对用针灸减肥不是很清楚，对针灸减肥食谱的应用，针灸减肥的原理以及针灸减肥效果都是不太清楚．下面就针对下针灸减肥的原理，针灸减肥食谱的应用以及针灸减肥效果做下详细的介绍
针灸减肥效果：
针灸减肥 扎针并不疼 像小蚊子咬了一下 效果不错 每次扎是在腹部和腿部 如需要可以配合按摩 可以避免减肥后皮肤会松弛 坚持2个月多 小肚子不见了 大腿也细了 瘦了15斤 （继续做还能减） 但最重要得节食 运动！
针灸之所以减肥有效，就在于它的原理的科学性：首先，它能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。其二，可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。其三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，并不是营养过剩，是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥目的。
下面就来看下秀瘦瘦网www.xiusoso.com为大家介绍一个北京ＭＭ用用针灸减肥的针灸减肥食谱
娜娜是北京的小胖妞，上班一年长肉进行时，每天坐着不运动，平常总是爱馋嘴，各种好吃的必定是要亲身体验，一年以来已经胖了将近10斤，很多衣服渐渐穿不上了，穿衣风格也逐渐向运动转变，节食减肥，运动减肥，药物减肥都尝试过但是收效甚微，多数都是没有坚持下来，听说针灸减肥仿佛比较有效果，而且没有什么副作用，通过在网上研究，以及致电各针灸针所，并且衡量地点确定在单位附近利用中午的时间进行针灸减肥。
虽然是在医院但是还是不能消除我的担心，我本身是很怕疼的，而且嘴馋还比较怕饿，天生就是喝水也会长旁的体质，脸上还时常会冒一些小痘痘，但愿针灸减肥不是那么痛苦吧，希望有针灸减肥经验的宝宝多和我交流，或者我们一起努力，愿和各位宝宝一起变成薄荷身材
（1）针灸前一天rhythm 和我中午吃了一顿结结实实的披撒饼，两个人吃了230块，餐单就不一一表述了，免得宝宝们听见难过。一想到第二天就要去扎针，心里难免还是有点怕怕的。
在班上把自己所有的零食还有包包里面的糖糖都送给别人，晚上回家把家里所有的零食都让妈妈收起来，再一次看了有关的网文，做好了准备。
（2）针灸减肥食谱浏览
针灸减肥食谱（名曰营养食谱）
早餐：一杯白豆浆（无糖）＋一片全麦面包（或）
脱脂牛奶＋鸡蛋清
中餐：一两米饭＋少许素菜（清水煮得最好）
晚餐：6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜（沙拉酱，麻酱的不能放）
晚餐进食原则：
晚饭时间越提前越好，不能超过晚7点。睡前5小事禁水禁食
水果：只能是苹果，每日限两个，脆的
水 ：白水，自泡茶水（小于1000ml-1500ml每天）
三禁止：严禁小吃类、面食、辛辣以及咸味重的食物。严禁米粥
另外禁止剧烈运动，保证良好睡眠
注意细嚼慢咽，顺时针按摩肚子，七分饱
（3）针灸第一天
宝儿们，我今天是开始补充材料的，刚刚是前一天，这篇是第一天扎针的
早上我吃了一个西红柿，一包特伦苏之后上班，然后中午到医院，挂号，排队，买针，称体重，脱了衣服躺下开始扎针，由于我是第一疗程所以只是单面煎，就是只扎一面，全身要扎大概20针左右，分别在脸上，下巴，头顶， 肩膀，肚子，大腿，小腿，脚踝等处。然后再上电针夹住肚子上的针通电，（说是能抑制食欲），整个过程我还是比较紧张的，小时候就怕打针，浑身绷紧了肌肉，再扎针就更疼了，宝儿们要是去扎，一定要放松。
这次我的体重是126斤。
最后大夫给我贴了耳豆，说饿了就捏捏豆豆，然后就不饿了！其实也就是心理作用
还有就是大夫给了我一张让我看了之后肝肠寸断的食谱，看完之后我就觉得，我不扎针照着食谱吃也可以瘦阿！
（4）今天只减了一斤
今天去扎针，只减了一斤，也许是因为昨天我吃了麻辣烫。里面有很多油，所以今天只喝牛奶和苹果，为了周末可以去爬香山看红叶，加油阿～
看了上面关于针灸减肥的介绍尤其是针灸减肥食谱的应用，大家可能已经都比较清楚了吧
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