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自制减肥消脂茶的几种方法

日期：2008-02-23 03:00:24 来源：

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自制减肥消脂茶的几种方法

桔皮茶：

材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克；
做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

山楂首乌茶：

材料：山楂15克、何首乌15克；
做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

荷叶茶

做法一
【材料】鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克
【作法】将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。
做法二
【材料】荷叶10克、绿茶10克。
【作法】沸水冲泡即可消脂饮材料。

山楂金银菊茶
【材料】菊花、山楂、金银花各10克
【作法】将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。
【功能】化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇的作用，金银花则有减肥养生功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

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