芳香减肥疗法

芳香减肥疗法

芳香减肥疗法就是利用芳草降低食欲，达到减肥的目的。

芳香减肥疗法属于药草疗法的一种，仅利用药草提炼而成的香熏油(essential oil)，将香熏油的成分擦入肌肤，以消除浮肿和降低食欲。此方法需配合适当饮食减肥法及运动减肥法同时进行，单独使用的效果并不显著。
使用香熏油时须注意不可将未稀释的香熏油直接涂在皮肤上，而必须经稀释后按指定份量使用。另外亦应注意香熏油的使用期限，通常期限只

有3个月，而且需密封摆放于阴暗地方，避免被阳光直接照射。
不同香味的香熏油用于不同部分效果都不同。若以小水盘盛以温水，加入数滴柠檬香熏油，将双脚浸于水中10至15分钟，可有助消除脚部的浮

肿，促使囤积于脚部的水分。

在浸浴时加入香熏油，带有香味的蒸气可消化疲劳和减压。若每天有早晚入浴的习惯，最好选择不同味道的香熏油。建议早上使用具有提神作

用的柠檬味香熏油，晚间可选用放松压力的熏衣草香熏油。

注意事项：不可将未稀释的香熏油直接涂在皮肤上，如皮肤出现痕痒应立即停止使用，另外还要小心保存香熏油，以免变坏。

香熏油没什么牌子可以推荐，买个正规厂家的，符合国家质量标准的即可。使用一段时间，可以达到较好的减肥瘦身效果。