|
| 日 期：2007-10-13 06:12:06 来 源： |
| 秋风起 天凉似水，令人心爽神怡睡眠舒适，饮食逐渐调匀，如果缺乏运动和饮食失控，那么夏天好不容易瘦下来的成果将功亏一篑。所以，秋天更要实施瘦身美体大计。针对秋天气候干燥的特点，众多减肥方法中首选蜂蜜减 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:12:05 来 源： |
| 找一个好的减肥方法来说对于女生是一件非常痛苦的事情,而减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时间。但是我介绍一种快速减肥食谱,可以使女生们在短短的15天内成功减肥3公斤。 那这个最 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:12:03 来 源： |
| 活力早餐 芒果芦荟优酪乳 ●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。 1.芒果去皮、去核，果肉备用。 2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。 消 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:12:02 来 源： |
| 沈殿霞和郑少秋的宝贝女儿郑欣宜，是凭着“惊人的毅力”聚焦起娱乐圈关注的。这个才17岁的小女孩，在一年半时间内，硬生生剥去了45公斤的体重。下面就给大家介绍她那超强的减肥食谱. |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:11:57 来 源： |
| 1.海鲜沙拉 材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣），葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。 制作过程： 1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:11:39 来 源： |
| 胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:11:38 来 源： |
| 做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 NO.1 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2、中餐一碗饭+菜 3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:11:33 来 源： |
| 产后减肥食谱黄耆茯苓鸡汤材料 ：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。调味料： 盐、料酒。作法：1. 鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。 2. 黄耆、茯苓、红枣清水冲净。 3. 将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:11:27 来 源： |
| 炎热的夏季过去，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在前些日子，你或许贴足了秋膘，正在愁着怎么减去日渐隆起的赘肉，在此13种食品可以让你吃出优美的线条来。 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:11:20 来 源： |
| 我今年24岁，在美国留学整整6年，顺利的在纽约大学拿到EMBA。在美国的六年，改变了我的一生，当然也包括体重。一周前，我回上海工作，看着办公室里面纤细身材OL，我无地自容。出国前我18岁，而现在我24岁，却比以 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:06:47 来 源： |
| 又是告别长袖迎接盛夏的时候了，各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，可供大家调调胃口。香蕉与夏季减肥故事你相 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:06:46 来 源： |
| 用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。 1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 06:06:30 来 源： |
| 先说一下这个神奇的方子： 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 (温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 02:44:52 来 源： |
健康减肥的饮食准则之适当吸收脂肪
鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪对人体胆固醇含量影响很小，可以适当食用来达到人体正常的脂肪需要，还有如橄榄油、玉米油等属于能够降低胆固醇的脂肪，也是最佳的脂肪选择。
健康 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-13 01:04:12 来 源： 减肥博客 |
1 鸡蛋黄瓜减肥法
吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
2 苹果三日减肥法
最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜
三天只吃苹果 可瘦3-5公斤
3 苹果加牛奶减肥法
吃两天 第一天只吃苹果
第 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-12 18:14:46 来 源： |
释疑篇
问：冬瓜有哪些药用价值？
答：冬瓜性凉、微寒、味甘、淡。祖国医学认为，冬瓜入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有除心胸痛，润肺消炎、清热 解毒、利大小便、消肿定喘、止渴等功效。冬瓜可治疗冠心病、高 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-12 18:14:16 来 源： |
食欲增加，不知不觉间夏天减掉的体重又升回来了。其实光看体重轻重，已经是个过时的健身观念了，不光要瘦还要条形很好的肌肉，才是最正点的减肥之道！
大篇大篇的减肥方法让很多人迷失在其中，觉得哪种都对 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-11 17:45:58 来 源： |
| 1.香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。0 && image.height>0){if(image.width>=510){this.width=510;this.height=image.height*510/image.width; |
|
|
|
| 日 期：2007-10-11 17:35:11 来 源： |
| 1、严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。 2、用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择。3、忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。4、别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了，里头包的都 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-11 14:30:43 来 源： |
黑米减肥法是有根据的。光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。坚持十天，肯定会有成效的。黑米粥的功效与制作方法：把黑米煮成饭或粥，全天吃，不禁水。
|
|
|
|
| 日 期：2007-10-11 14:20:16 来 源： |
| 中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的七日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆瘦身汤”，[购买此相关商品 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-11 13:36:54 来 源： |
| 七日瘦身汤是秋冬季节比较兴起的一种美容瘦身汤,很多人喝了这个七日瘦身汤都感觉减肥效果非常明显,这是因为七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素,下面就给大家介绍 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-10 18:24:49 来 源： |
| 吃红薯可以减肥吗?吃红薯有什么好处?吃红薯会发胖吗?很多人对现在流行的吃红薯可以减肥的方法产生了很大的疑问,但究竟吃红薯可以减肥吗?答案是肯定的,吃红薯不但不会发胖而且吃红薯是可以减肥的,但要红薯怎么吃效果是最好的,下面秀瘦瘦网就为大家详细介绍一下这个吃红薯可以减肥的方法. |
|
|
|
| 日 期：2007-10-09 18:52:45 来 源： |
| 周末要和他约会，可是新买的衣服好像太紧了一点！如果你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试三日瘦身餐食谱，只要认真执行，就能在短短3天内减掉2-8磅(即1-3公斤)，不过你必须牢牢记住，即使减掉了3公斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的三日瘦身餐食谱，这些诱人的三日瘦身餐食谱热量极低，每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。 |
|
|
|
| 日 期：2007-10-09 18:49:54 来 源： |
| 就像法国的奶酪、意大利的面条、印度的咖喱、中国的饺子一样，快餐是与每个国家的食文化紧密联系在一起的。在美国，快餐食品是一个规模巨大的行业，但同时又是一个被普通人们热爱，被医生、律师与营养学家们团团围攻 |
|
|
|
首页 > 减肥食谱 > 其他减肥食谱 >
秀瘦瘦最热减肥推荐
