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| 日 期：2007-10-13 01:04:12 来 源： 减肥博客 |
1 鸡蛋黄瓜减肥法
吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
2 苹果三日减肥法
最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜
三天只吃苹果 可瘦3-5公斤
3 苹果加牛奶减肥法
吃两天 第一天只吃苹果
第 |
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| 日 期：2007-10-12 18:14:46 来 源： |
释疑篇
问：冬瓜有哪些药用价值？
答：冬瓜性凉、微寒、味甘、淡。祖国医学认为，冬瓜入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有除心胸痛，润肺消炎、清热 解毒、利大小便、消肿定喘、止渴等功效。冬瓜可治疗冠心病、高 |
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| 日 期：2007-10-12 18:14:16 来 源： |
食欲增加，不知不觉间夏天减掉的体重又升回来了。其实光看体重轻重，已经是个过时的健身观念了，不光要瘦还要条形很好的肌肉，才是最正点的减肥之道！
大篇大篇的减肥方法让很多人迷失在其中，觉得哪种都对 |
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| 日 期：2007-10-11 17:45:58 来 源： |
| 1.香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。0 && image.height>0){if(image.width>=510){this.width=510;this.height=image.height*510/image.width; |
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| 日 期：2007-10-11 17:35:11 来 源： |
| 1、严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。 2、用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择。3、忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。4、别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了，里头包的都 |
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| 日 期：2007-10-11 14:30:43 来 源： |
黑米减肥法是有根据的。光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。坚持十天，肯定会有成效的。黑米粥的功效与制作方法：把黑米煮成饭或粥，全天吃，不禁水。
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| 日 期：2007-10-11 14:20:16 来 源： |
| 中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的七日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆瘦身汤”，[购买此相关商品 |
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| 日 期：2007-10-11 13:36:54 来 源： |
| 七日瘦身汤是秋冬季节比较兴起的一种美容瘦身汤,很多人喝了这个七日瘦身汤都感觉减肥效果非常明显,这是因为七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素,下面就给大家介绍 |
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| 日 期：2007-10-10 18:24:49 来 源： |
| 吃红薯可以减肥吗?吃红薯有什么好处?吃红薯会发胖吗?很多人对现在流行的吃红薯可以减肥的方法产生了很大的疑问,但究竟吃红薯可以减肥吗?答案是肯定的,吃红薯不但不会发胖而且吃红薯是可以减肥的,但要红薯怎么吃效果是最好的,下面秀瘦瘦网就为大家详细介绍一下这个吃红薯可以减肥的方法. |
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| 日 期：2007-10-09 18:52:45 来 源： |
| 周末要和他约会，可是新买的衣服好像太紧了一点！如果你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试三日瘦身餐食谱，只要认真执行，就能在短短3天内减掉2-8磅(即1-3公斤)，不过你必须牢牢记住，即使减掉了3公斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的三日瘦身餐食谱，这些诱人的三日瘦身餐食谱热量极低，每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。 |
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| 日 期：2007-10-09 18:49:54 来 源： |
| 就像法国的奶酪、意大利的面条、印度的咖喱、中国的饺子一样，快餐是与每个国家的食文化紧密联系在一起的。在美国，快餐食品是一个规模巨大的行业，但同时又是一个被普通人们热爱，被医生、律师与营养学家们团团围攻 |
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| 日 期：2007-10-09 18:46:09 来 源： |
| 今年夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果刚入秋就“泡汤”？ |
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| 日 期：2007-10-09 17:09:03 来 源：秀瘦瘦网 |
说起柠檬水减肥，也许很多人对柠檬水减肥这种减肥方法比较熟悉还是来自一个韩国明星韩星宋慧乔，他就是每天每天喝柠檬水减肥，使以往有着可爱婴儿肥的她，在“浪漫满屋”剧中，脸颊明显消瘦许多，双腿也比以前纤细不少。下面秀瘦瘦网给大家总结了柠檬水的作用，喝柠檬水的好处，以及柠檬水减肥的方法。
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| 日 期：2007-10-07 07:30:36 来 源： |
| 随着豆浆减肥功效的发现，喝豆浆已经成了时尚的减肥方法，然而喝豆浆并不是人人皆宜。不当和豆浆，不仅不利于减肥，而且会损害健康。秀瘦瘦网为大家总结了如何喝豆浆减肥和有害健康的一些豆浆喝法喝豆浆为什么能减肥 |
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| 日 期：2007-10-07 04:50:38 来 源： |
| 经常听朋友说经常喝红酒能减肥，而且红酒奶酪法减肥效果还更好呢，奶酪作为减肥来说比较不敢吃的东西竟然可以还可以减肥的，有点不可思议。不过经过一段时间用过确实是有明显的减肥效果，在三周时间内可以快速减肥14 |
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| 日 期：2007-10-06 10:23:00 来 源： |
| 如果说菠萝会美容，大家都知道，但说菠萝也同样会减肥的话，估计很多人都不相信的，在大家的脑海中有苹果减肥法，香蕉减肥法，绿茶减肥法，但说到菠萝减肥法就没听说过了，为此秀瘦瘦网www.xiusoso.com特意为大家整理了如何正确用菠萝去减肥的菠萝减肥法。 |
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| 日 期：2007-10-04 14:36:29 来 源： |
| 这也是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈，食谱包括一星期七日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减少3到4公斤哦。两餐之间如 |
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| 日 期：2007-10-04 08:37:10 来 源： |
| 豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。 以下介绍几种豆腐及其制品的吃法： 1、金银豆腐 原料： 豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料 |
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| 日 期：2007-10-04 08:36:24 来 源： |
“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。
减肥原理：
豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减 |
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| 日 期：2007-10-04 08:30:57 来 源： |
豆腐绿豆水减肥法
冷藏后的豆腐(盒装嫩豆腐一天3顿一次一盒)，加少量老干妈豆 瓣酱拌匀，不要再加其他调味品。饿了的时候可以喝点绿豆水。 科学依据：豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优 |
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| 日 期：2007-10-04 08:27:10 来 源：我想减肥网 |
| 一、绿豆芽的食疗价值不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康减肥。豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质， |
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| 日 期：2007-10-02 09:35:35 来 源： |
| 减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动， 下面给大家介绍最适合减肥的瘦身晚餐,相信这晚餐对减肥有一定的帮助。 餐前的准备： 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。 |
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| 日 期：2007-10-02 04:48:21 来 源： |
| 均衡营养饮食减肥方法简介： 主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。 每天 |
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| 日 期：2007-09-20 16:53:00 来 源： |
苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介紹了！
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| 日 期：2007-09-20 16:41:12 来 源： |
| 人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以帮助keep fit。其实想靠吃面包来keep fit并非完全行不通，但必需懂得选择，因为大部分的面包脂肪含量极高，比一碗粉面更油腻。而西式面包相对来说就较健康， |
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