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| 日 期：2008-05-01 16:18:42 来 源： |
| 黑巧克力减肥法是可行的减肥方法，黑巧克力就像古希腊神话里会唱歌的女妖塞伦斯，很诱人，却又必须远离。黑巧克力是有名大热量大户，1份50g的巧克力片，就有280大卡热量！殊不知，黑巧克力可以减肥，它含有的可可成份 |
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| 日 期：2008-05-01 16:12:21 来 源： |
| 饮食减肥方法简介：主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。要做到最快的饮食减肥方法就需要坚持，因为减肥没有失败，只有放弃。只要你每天耗费的能量比你吃进去的多，你的体重就会减轻。但要想 |
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| 日 期：2008-05-01 15:00:46 来 源： |
| 素食减肥的历史很久了，但是你也吃素她也吃素，他用素食减肥的效果为什么比你好呢？素食减肥也是要讲究科学的。要具体看下那减肥效果你就需要看下素食减肥的做法了？1．胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜 |
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| 日 期：2008-04-29 16:34:12 来 源： |
| 想减肥自然可以尝试下蔬菜水果减肥法。对于生吃的黄瓜，西红柿大家都吃过了吧。而其他的蔬菜可否生吃呢？其实这些蔬菜生吃都可以减肥。具体来看下这蔬菜水果减肥法。1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物 |
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| 日 期：2008-04-29 15:06:30 来 源： |
| 在这期冬瓜减肥菜谱中，秀瘦瘦快速减肥网为大家详细介绍有关冬瓜减肥汤的各方面知识，重点是冬瓜减肥汤的做法等等，让大家在使用减肥方法中有更多的选择。 |
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| 日 期：2008-04-26 06:48:23 来 源： |
| 喝水能减肥吗?好多文章里都提到喝水减肥法，虽然有人说效果明显，有人说纯属戏说。不管怎么样，正确的喝水方法是健康的基石之一。我们去探讨下喝水减肥秘方.一、喝水的最佳时间是清晨和傍晚，此时是肌肤最需要水分的 |
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| 日 期：2008-04-26 02:53:33 来 源： |
| 燕麦是公认的健康食物，其实燕麦是可以减肥的,但大家对燕麦的认识还停留在降压，降低胆固醇等方面。对于燕麦减肥一无所知,,纯燕麦作为全谷物，在作主食的时候，适量食用对减肥的是有帮助的。燕麦减肥的原理A:燕麦在产 |
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| 日 期：2008-04-24 15:23:34 来 源： |
| 吃什么水果可以减肥?,这四种水果减肥方法是通过简简单单的水果进行减肥，轻轻松松的美体瘦身？具体来看下这些比较有效的水果减肥法.1. 番茄和苹果：在你吃饭前吃一个苹果或是番茄 因为苹果和番茄里面有种物质 可以破 |
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| 日 期：2008-04-23 16:58:31 来 源： |
| 豆浆是北方常见的早餐之一。很多人都知道喝豆浆有很多好处，你知道喝豆浆减肥好处吗？科学的豆浆饮用方式会另你的减肥事半功倍。那么我们该如何健康的喝豆浆呢？首先，豆浆不能放入鸡蛋共同饮用，这种搭配是不易被人 |
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| 日 期：2008-04-23 16:53:25 来 源： |
| 你知道红糖是排毒减肥的能手吗？也许你听到“糖”字已经吓得魂飞破散。难道现在红糖也成了减肥良药了？ |
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| 日 期：2008-04-19 02:43:34 来 源： |
这套减肥餐在网上被称为最有效的减肥餐，那到底能瘦多少斤，这个很难说，但是可以保证的是既有营养又可以减肥。我们一起来看下这5天的最有效的减肥餐第一日：早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐：腐乳空心 |
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| 日 期：2008-04-19 02:25:29 来 源： |
| 多人不太懂得用好吃的水果来减肥，譬如吃香蕉减肥的方法，这么方便好吃的水果可是减肥的佳品呢，，下面的香蕉减肥法给了大家一个借鉴。一、香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾 |
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| 日 期：2008-04-17 16:24:31 来 源： |
| 草莓减肥法是水果瘦身的其中一种,现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，春季可以通过草莓减肥法获得成功。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素 |
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| 日 期：2008-04-17 16:01:41 来 源： |
吃饭减肥小秘密
下面的20个减肥小秘密对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住：一定要持之以恒！
1三餐定时定量
2用小的碗盘装食物
3先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓 |
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| 日 期：2008-04-16 17:49:37 来 源： |
| 素食减肥基本是以植物性的为主要食材的减肥法，在素食的基础上增加了海鲜。这样会使饭菜不会显得很单调。以免长期素食引起厌食。163CM, 初始54KG, 2月底-3月初52KG, 3月中旬50KG.全身包括脸都肉肉的, 发誓要减掉这身 |
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| 日 期：2008-04-16 17:40:27 来 源： |
| 新年伊始，又开始制定新的减肥计划吗？目前，风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”，告诉你均衡营养也可获得苗条身段，让你不必再忍饥挨饿，可以吃美味的食物，平均12周减掉9公斤，每月减3公斤！ 这套新的饮食法是由澳大 |
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| 日 期：2008-04-15 15:36:07 来 源： |
| 一起来看下本人主人公采用健康饮食减肥法，如何在两个月减掉34斤，饮食减肥法主要是一种控制性很严格的饮食减肥法，肥胖者可以很容易地一周减肥0．9-1．4千克。该饮食法-日两餐，食物选择要在规定的范围内进行。这种 |
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| 日 期：2008-04-15 15:27:03 来 源： |
你是否在美味美食面前失去控制，是否对运动减肥失去耐心，你可以关注下这套最有效的减肥食谱，据说效果比较明显，你要真想做到减肥成功，你完全按照这最有效的减肥食谱的做法去做，相信有惊喜的收获的。清晨篇
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| 日 期：2008-04-08 16:20:23 来 源： |
| 何为健康减肥食谱,如果是合理的健康减肥食谱需要具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所含热量却很低。 |
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| 日 期：2008-04-06 09:46:11 来 源： |
| 豆浆对于大家来说是非常熟悉的食品,很多人天天都有喝的,那你知道豆浆减肥法其实也是一种减肥方法的呢,他是可以达到减肥的目的的,很多朋友都曾经试过用豆浆减肥法来减肥成功的,秀瘦瘦网就详细具体给大家介绍下这款豆浆 |
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| 日 期：2008-04-05 18:12:14 来 源： |
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| 日 期：2008-04-01 17:36:29 来 源： |
| 用黑木耳粉减肥的方法流传很久了，但可能还有一些朋友对黑木耳粉减肥不太了解，具体为大家介绍一下黑木耳粉减肥的减肥效果及减肥方法。 黑木耳粉减肥原理 黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的 |
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| 日 期：2008-04-01 17:09:31 来 源： |
| 红枣的补血功效一直被传为佳话，红枣还是减肥的良药呢，食用红枣既可以减肥瘦身，还可以美容养颜保健，实在是一举多得。今天就为大家说说红枣减肥的方法吧。 一、最简单的红枣减肥法 红枣有促进肠蠕动的功能， |
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| 日 期：2008-04-01 17:08:48 来 源： |
| 相信为数不少的女性朋友尝试过荷叶茶减肥，有的说这是一种不用节食的好方法，很见效。有的说根本没用，还有其它副作用。究竟谁是谁非呢？ 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶 |
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| 日 期：2008-04-01 16:46:08 来 源： |
女刊• 瘦美人》2007年第5期A24页强烈推荐之啤酒酵母 月减48斤个人情况介绍
来自：沈阳 体重：背了几十年的183kg,，到现在了135kg
外号：大黑熊 采用方法：啤酒酵母减肥法
我是东北人 |
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