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| 日 期：2008-01-29 15:11:22 来 源： |
西红柿减肥法的原理：每餐饭前吃一颗黄蕃茄，有助于减肥瘦身。
蕃茄是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。蕃茄性属偏冷的 |
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| 日 期：2008-01-28 17:04:57 来 源： |
| 适合女性可以减肥的食物 萝卜 味甘性凉，盛产于秋冬时令。有消腻、破气、化痰、止咳等功效。近年发现它含胆碱物质，能降血脂、降血压，有利于减肥。上市季节宜常煮食，或凉拌吃，也可制成萝卜干，长年佐膳用。 |
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| 日 期：2008-01-28 16:55:47 来 源：秀瘦瘦网 |
| 你想寻找又能瘦又不挨饿的方法吗，不妨尝试下白粥减肥的方法。白粥含丰富的碳水化合物、低脂肪而且水分丰富。碳水化合物也含热量，吃得过量也可致胖，所以控制份量也十分重要。过量摄取的碳水化合物会在体内 |
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| 日 期：2008-01-28 16:32:35 来 源：秀瘦瘦网 |
| 很多人对减肥来说，巧克力是最大的天敌，其实巧克力是可以减肥的，尤其黑巧克力减肥法是现在比较流行的一种减肥法，明星赵薇是食用黑巧克力达到减肥的目的。因为黑巧克力既能满足对甜食的欲望，又能适当地控制 |
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| 日 期：2008-01-26 18:09:28 来 源： |
| 这是一套减肥餐食谱，时间为１０日 |
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| 日 期：2008-01-26 06:32:22 来 源：秀瘦瘦快速减肥网 |
| 喝粥也能减肥,而且这粥不仅仅可以减肥还非常有营养,不象其他减肥方法那样,有减就必有害的,到底什么粥能减肥呢,秀瘦瘦快速减肥网总结了几款减肥营养粥,并详细介绍这几款减肥营养粥的做法. |
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| 日 期：2008-01-26 06:14:50 来 源： |
| 我们每天都吃各种各样的食物,但知道那些食物是越吃越瘦的.哪些是有大量的脂肪,越吃越肥胖的,其实我们不需要做大量的运动来达到减肥的目的,只要我们注意自己的饮食习惯,少吃肥腻的东西,秀瘦瘦网详细介绍下这１４种越吃 |
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| 日 期：2008-01-25 16:30:08 来 源： |
牛奶快速减肥法奶具体是指流食减肥法，这也是是一种快速减肥法，牛奶快速减肥法具体方法如下：
每天喝1800毫升奶(7盒或7袋多250克/243毫升的全脂牛奶)，能量约1100千卡，蛋白质约60克。
但是国外这个方法当中特别 |
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| 日 期：2008-01-24 14:45:50 来 源： |
| 按照这个一周快速减肥食谱，可减重４－７公斤。在一周快速减肥食谱中最重要的一点是要坚持每天按照计划去进行，如果中间停了一天打乱了饮食安排，需要重新开始。星期一：香菇高丽菜汤早餐：1、全麦花生土司四片、花生 |
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| 日 期：2008-01-24 14:15:54 来 源： |
| 春节马上就来临了，在春节如何减肥已经成为很多朋友们的一大难事了，因为节日的美味佳肴，往往令以往的减肥努力毁于一旦。确实，冬季本来就是胃口大开的时节，再加上那么诱人的美食，想说不吃太不容易。那么我们 |
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| 日 期：2008-01-24 13:38:47 来 源： |
苦瓜减肥之所以能减肥是因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。秀瘦瘦详细介绍下苦瓜的做法．生吃苦瓜
苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的 |
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| 日 期：2008-01-23 16:10:22 来 源： |
| 蛋白质不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料，每人每天蛋白质的需要量是80克左右，运动量大的人则多一些，如：健美运动员。 在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食 |
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| 日 期：2008-01-23 15:50:55 来 源： |
A:喝哪一种酸奶减肥？
一般来说酸奶的热量好象比牛奶的要高，但是酸奶可以治便秘，所以我选择酸奶！
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| 日 期：2008-01-20 17:19:38 来 源：大洋网 |
| 三日苹果减肥法、日蜂蜜减肥法、黑糯米减肥法等等在网络上大行其道，受到不少年轻女性的追捧。“我已经实行了一次三日苹果减肥法，真的一次能减掉5斤呢！而且小肚子也没那么鼓了！”办公室白领林丽(化名)喜滋滋地告诉 |
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| 日 期：2008-01-19 16:48:47 来 源： |
| 对于生姜红茶减肥法．很多人都很熟悉，这是一种很适合用在冬季减肥的减肥方法，秀瘦瘦网来具体看下网友是如何用这种生姜红茶减肥法减肥成功的．又到冬天了哦，容易发胖的季节又到了……想减肥吧.不吃东西又冷..浑身冰 |
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