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| 日 期：2008-01-14 13:32:43 来 源： |
| 详细的十日减肥食谱Day 1～3 午餐：水煮菜一碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味。再选择下列任何一个午餐组合。 瘦身汤1～2碗：可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类。 瘦身粥1～2碗：荷叶粥、薏米粥、麦片粥等。 |
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| 日 期：2008-01-12 05:52:39 来 源： |
| 黑米减肥有没有用？它是否伤身？它是否能长期坚持？所谓黑米减肥法，是全世界一万多种减肥方法中的一种。它的主要内容，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减 |
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| 日 期：2008-01-12 05:50:55 来 源： |
鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到 |
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| 日 期：2008-01-12 05:10:57 来 源： |
| 为什么说中药减肥法在25岁后减肥最有效呢？因为随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。 当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四 |
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| 日 期：2008-01-12 03:05:28 来 源： |
| 所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。 黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之后口味不错，可接受性良好，加少许咸菜丝， |
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| 日 期：2008-01-12 02:53:47 来 源： |
| 注意--适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第 |
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| 日 期：2008-01-11 17:54:19 来 源： |
| 说起乳品，人们的联想似乎总与肥胖有关，因此，一些追求苗条身材的人，往往会减少乳品在膳食中的比例。 |
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| 日 期：2008-01-11 17:43:00 来 源： |
| “知道何洁是怎么瘦下来的吗？就是吃蛔虫卵，这可是很多港台明星瘦身的独门秘方哦。我都瘦了16斤，要买的Q我。”最近，这类广告帖在淘宝社区、百度瘦身吧十分火爆。蛔虫减肥经“何洁一夜暴瘦”炒作后，被不少网友效仿 |
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| 日 期：2008-01-11 17:38:36 来 源： |
| 长期以来，节食一直被认为是最有效的减肥方法。可是节食因其效果的暂时性，可能诱发多种疾病，所以并不安全有效。著名形体梳理专家马妮认为，爱美女性应该吃饱饭以后再减肥。 马妮认为，节食会阻碍正常的新陈代谢，还 |
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| 日 期：2008-01-09 17:19:43 来 源： |
| 胡萝卜汁提高新陈代谢能力 自然地降低体重来减肥. 容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切 |
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| 日 期：2008-01-09 17:18:16 来 源： |
天然的粉粉是没有添加任何对身体有伤害的成分，长期食用没有副作用哦！粉粉的种类很多，起到的效果也是不一样的。粉粉功效（简短介绍）
银耳粉－－美白消斑、除皱、增强皮肤弹性。可作面膜和眼膜。内服可补脾开胃、 |
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| 日 期：2008-01-09 17:08:36 来 源： |
| 葡萄减肥?葡萄能减肥吗?或许很多人都有这样的疑问,确实葡萄是起到一定的减肥作用的.葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。葡萄品种很多，根据 |
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| 日 期：2008-01-09 16:55:15 来 源： |
| 七日瘦身汤所采用的蔬菜，是指公民常吃的菜，它含有各种维他命及各种元素，其对人类是相对有益的，人类可以生吃，熟吃，但应是无公害蔬菜。七日瘦身汤是用几种蔬菜按各人所需炖制成各种浓度的汤，你可以根据你的口味简单调制，并根据你的需求使用，在七日内，你每日都需新鲜或鲜藏式蔬菜炖汤，无论是各大洲蔬菜，无论其品种，其主体结构一样。 |
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| 日 期：2008-01-08 16:25:51 来 源： |
苦瓜减肥法：每天早饭前服用两粒，温水送服，，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。
目前身体状况：体重：57.5公斤，身高168厘米，裤子穿28的（看着2003年夏天那些25的裤子，我真想哭，我这个人一长肉保准会多数长 |
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| 日 期：2008-01-05 08:21:37 来 源： |
| 什么是饮食减肥饮食减肥是通过调节饮食结构、控制摄入热量或摄入帮助消耗热量、具有减肥功效的食物，也能达到逐步减肥的目的。饮食减肥主要包括以下两方面：以食物的质量控制减肥、以食物的数量控制减肥。以下14个秘 |
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