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| 日 期：2007-10-13 06:12:17 来 源： |
| 用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的脂肪。 这里介绍一种“生饮红萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝红萝卜 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:17 来 源： |
| 香港著名影星吴君如、郑秀文、蔡少芬都曾经是胖胖的模样，可如今呢？吴君如利用食肉减肥外加“fit for life 餐”，让身材脱胎换骨减了10多公斤；郑秀文是让肠胃“从军”，靠“3日军人餐”减了12磅；蔡少芬则用“ |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:16 来 源： |
| 这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。 在美国、英国、法国、德国、西班牙、意大利、挪威、芬兰、瑞典、瑞士、希腊、土耳其、南斯拉夫 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:16 来 源： |
| 每天我们都听说了某某明星减肥成功了,迅速在最短的时间内减肥成功,不过他们是付出了比平常人更大的努力去做的,下面就介绍下明星们最爱使用的六大减肥瘦身食谱 1.、纯蛋白质食谱 这是第一个真正能使你达到超级明星 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:15 来 源： |
| 减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马上发现有很多志同道合者，你一言我一语，男男女女们立刻就交流上了心得体会。 有人的秘诀是少吃菜多吃饭，因为菜 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:15 来 源： |
| 茶历史悠久，茶的品种很多。现在介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:09 来 源： |
| 每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。 用心的执行这项食谱 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:09 来 源： |
| 女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么， 吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢？应当说是有的，只要你 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:07 来 源： |
| 如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮“油水”。以下9种食物有降脂清肠功效。 1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:07 来 源： |
| 美国著名的“约翰.罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡，深受广大名模的欢迎。这个“名模食谱”的要点如下： 不饿不食 不饿的时候，不要吃东西，有饱的感觉时要马上停止吃东 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:06 来 源： |
| 秋风起 天凉似水，令人心爽神怡睡眠舒适，饮食逐渐调匀，如果缺乏运动和饮食失控，那么夏天好不容易瘦下来的成果将功亏一篑。所以，秋天更要实施瘦身美体大计。针对秋天气候干燥的特点，众多减肥方法中首选蜂蜜减 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:05 来 源： |
| 找一个好的减肥方法来说对于女生是一件非常痛苦的事情,而减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时间。但是我介绍一种快速减肥食谱,可以使女生们在短短的15天内成功减肥3公斤。 那这个最 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:03 来 源： |
| 活力早餐 芒果芦荟优酪乳 ●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。 1.芒果去皮、去核，果肉备用。 2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。 消 |
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| 日 期：2007-10-13 06:12:02 来 源： |
| 沈殿霞和郑少秋的宝贝女儿郑欣宜，是凭着“惊人的毅力”聚焦起娱乐圈关注的。这个才17岁的小女孩，在一年半时间内，硬生生剥去了45公斤的体重。下面就给大家介绍她那超强的减肥食谱. |
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| 日 期：2007-10-13 06:11:57 来 源： |
| 1.海鲜沙拉 材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣），葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。 制作过程： 1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡 |
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