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| 日 期：2007-09-20 16:29:40 来 源： |
| 我叫谢冬梅,今年21岁，刚过完生日，呵呵，这是我第一次自己开个新的减肥的帖，因为我现在找到能很好的减肥又不用挨饿的方法啦，是真的，我刚才把我的好方法发到了几个吧里面了，因为我太激动了。 我的方法就是 |
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| 日 期：2007-09-20 16:17:10 来 源： |
| 是否每一次大餐后你都会后悔后几天,是否为又增加了脂肪在烦恼呢,别担心,秀瘦瘦网为你提供了最有效的减肥食谱 |
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| 日 期：2007-09-20 16:12:11 来 源： |
| 对于女生来说，最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的不只是汗水、忍耐，还有时间。但是春天快过完了，离夏天的“飘飘长裙”越来越近 |
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| 日 期：2007-09-20 15:51:44 来 源： |
绿茶可以减肥吗 ?苹果可以减肥吗?那么苹果加绿茶呢?效果如何呢?苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用， 可以将体内多余水分排出。
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| 日 期：2007-09-20 15:46:16 来 源： |
| 国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑 |
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| 日 期：2007-09-20 15:41:58 来 源： |
每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期就可以收到减肥效果。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
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| 日 期：2007-09-20 05:21:36 来 源： |
苦瓜减肥法：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。 目前身体状况：体重：57.5公斤，身高168厘米，裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子，我真想哭，我这个人一长肉保准会
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| 日 期：2007-09-19 17:25:02 来 源： |
| 今天看到很多JM们都说蜂蜜减肥法很有效，决心从今天开始试一试，我身高1米67，体重138斤，最终目标是50公斤，我是一个对食物天生没有抗拒力的人，可是最近男朋友好象似有似无的嫌弃我胖了，而且爸妈也很担心我的 |
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| 日 期：2007-09-19 17:21:10 来 源： |
| 苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！ 第一天：苹果1公 |
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| 日 期：2007-09-19 17:03:14 来 源： |
| 蜂蜜减肥的原理:蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有 |
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| 日 期：2007-09-19 16:57:44 来 源： |
| 千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时？ 星期一 |
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| 日 期：2007-09-19 16:26:06 来 源： |
一、苹果牛奶减肥法的优势1、苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，容易消化吸收，并且食用苹果使人体摄入热量减少，且苹果的口感口感好。
2、苹 |
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| 日 期：2007-09-19 16:06:46 来 源： |
| 最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？ 传说有效的食用数量：每天2—3根，洗净去籽，必须生吃 |
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| 日 期：2007-09-19 05:20:26 来 源： |
| 中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的七日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆瘦身汤”，当时据说“最美 |
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| 日 期：2007-09-19 05:14:08 来 源： |
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女 |
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