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| 日 期：2007-10-10 19:19:57 来 源： |
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| 日 期：2007-10-09 17:26:39 来 源： |
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| 日 期：2007-10-06 18:51:19 来 源： |
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| 日 期：2007-10-06 18:16:55 来 源： |
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| 日 期：2007-10-06 15:13:40 来 源：秀瘦瘦网 |
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| 日 期：2007-10-04 14:41:53 来 源：百度贴吧 |
| 冬天，人们躲在臃肿的厚衣服中，无形中增加的体重、显露的脂肪也被藏了起来，暂时可以瞒天过海，不过，和户外寒冷相对的是，室内的温暖如春却难以遮藏增加的赘肉。冬日，不少爱美女士的体重确实在不知不觉中增加着， |
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| 日 期：2007-10-01 18:40:04 来 源： |
便秘的原因主要有两个方面：病理性便秘和功能性便秘。
病理性的便秘是由于肠道有息肉、癌瘤、肠梗阻等等造成的。需要做医疗检 |
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| 日 期：2007-10-01 18:36:10 来 源： |
| 肥停滞期是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用 |
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| 日 期：2007-10-01 15:45:54 来 源：新浪博客 |
| 饮食要配合运动，否则无法持续。但如果不控制饮食，那么无论怎么运动都无法减肥 |
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| 日 期：2007-10-01 04:50:49 来 源： |
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| 日 期：2007-09-28 15:00:02 来 源： |
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| 日 期：2007-09-26 17:15:45 来 源： |
| 女人大都会为自己腿粗、小腹鼓凸而苦恼，有时恨不能将那些多余的赘肉揪下来.于是，变着法地搜寻和胡乱用节食、吃减肥药等等减肥招数。 |
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| 日 期：2007-09-25 15:59:07 来 源： |
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| 日 期：2007-09-25 15:32:05 来 源： |
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| 日 期：2007-09-23 12:39:52 来 源： |
| 下半身容易、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空间，就可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位喔! 聪明的你也可以利用上班的空档时间作运动保健康。 第一招：坐 |
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| 日 期：2007-09-22 05:28:02 来 源： |
| 本人长这么大以来就没写过这么用心的长长篇精华，当年大学毕业做毕设还赶不上这篇文章的一半的心思呢！放在精华区也可以让更多的JM看到它并用到它，我觉得我的帖子还是很实用的吧！～～～～～～～ 减肥！女人 |
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| 日 期：2007-09-17 13:48:45 来 源： |
| 炎热夏季，无论是去海滩度假，还是去游泳馆健身，你都常常为自己的身材气馁？别急，《GOOD》教你一套趣味绳操，只要坚持每天练上10分钟，就能帮你在最短时间内塑造出相当不错的身材。 |
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| 日 期：2007-09-17 05:32:48 来 源： |
如今恐怕没有多少女人能自诩身材优美， 自我感觉良好。多数人也没有时间来打理自己，的确，年轻的现代女性除忘我的工作外，还要操持家务，教育子女，照顾丈夫。
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| 日 期：2007-09-16 17:24:08 来 源： |
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
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| 日 期：2007-09-16 17:15:02 来 源： |
| 氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行30分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效 |
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| 日 期：2007-09-16 17:07:59 来 源： |
| 一次听一位小姐给我们讲茶，她介绍了普洱茶的主要功效，说是降血脂，血压，排毒减肥，还给我们品尝了各种口味的普洱茶。她提到的一种普洱茶非常让我心动 |
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| 日 期：2007-09-16 16:52:26 来 源：39健康网 |
一、在汉中，有一部分人怎么吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩。
中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2到3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也 |
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| 日 期：2007-09-16 16:38:03 来 源： |
随着年龄的增长，减掉小肚腩越来越难。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，就象你所认为的那样，这使你的腹部越来越胖。
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| 日 期：2007-09-08 14:47:47 来 源： |
喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？很多人都说喝白水都会长胖.但其实喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！
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| 日 期：2007-09-08 14:47:47 来 源： |
| 鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。 |
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