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减肥方法

 
减肥方法
 
 

减肥方法

各式各样的减肥方法都尝试过,可是每次都是坚持不下来。如何减肥?怎样减肥呢?秀瘦瘦网为大家搜集了各种减肥方法,让你能最快速最有效地完成自己的减肥重任.而这些减肥方法尽量都做到了能比较快速减肥而不反弹
 
减肥方法文章列表
 
色彩心理暗示减肥法 2012-03-04 14:17:18
在实行减肥计划的人,必须给自己一个心理暗示,告诉自己每天都在瘦,这就是心理暗示减肥法。除了自己给自己;打气;之外,你还刻意通过一些刻意的颜色
小运动减肥方法大全 2012-03-04 14:16:01
厌倦了一些常规的减肥方法,不是太复杂就是需要花费很多时间,那么你可以来看看下面罗列的减肥方法大全,都是一些简单的小运动,在平常话一点点的时间,每天都做一做,
泡澡减肥法,促进血液循环 2012-03-04 14:14:22
忙碌了一天,回到家里最舒服的时刻就是享受泡澡那一刻了。泡澡除了能够使人放松身体、驱走疲劳之外,还有减肥的功效。下面要向大家介绍的这五种泡澡减肥法,能够促进血
中医刮痧减肥小知识 2012-03-04 14:12:29
中医刮痧减肥是运用传统的中医疗法进行的,很多人都知道刮痧减肥,但是却对其了解甚少,不少人怀疑刮痧减肥的效果。其实刮痧减肥的效果是不用怀疑的,关键是效果因
另类日本减肥方法 2012-03-04 14:10:16
看日本这个国家的科技发达,在机器制造方面经常创新,有新的突破,在减肥方面,日本人也是各种奇招尽出。下面介绍八种引领减肥新潮流的另类日本减肥方
四个民间减肥小偏方 2012-03-04 14:08:55
减肥时候巧用一些民间减肥小偏方,比如防风通圣散、云苓去湿茶、山楂薏米水、降脂强心汤等,会让你在短时间内减掉身上难看的脂肪,喝出迷人好身材。现在就来与你分享四
食醋泡脚减肥法 2012-02-12 07:34:32
泡脚减肥法是基于中医疗法的一个减肥秘方,每天泡泡脚不仅能减肥,还可以改善睡眠以及手脚冰冷等状况。如果在水中加入适量的食醋,会让你有意想不到的收获。下面让小编
减肥偏方的效果,避免选错方法 2012-02-12 07:26:04
网上流传的减肥偏方多种多样,比如穿塑身衣减肥、喝果汁减肥、计算卡路里减肥;虽然网友们描述得声情并茂,但是始终没有尝试过,对于这些减肥方法的真正效
唱歌能减肥吗? 2012-02-12 07:24:26
有网友问了,唱歌也能减肥吗?当然可以减肥。其实唱歌也是一种运动,你还别不行,可能觉得我们是在胡说八,。请仔细听我们慢慢道来。
唱歌减肥的原理。首先我们说的唱歌可不是你独个哼哼小调的那种,而是指K
春季非常适合减肥的运动 2012-02-12 07:22:44
本人最喜欢春秋季节,宜人的气候,不冷不热,正是运动时节。而且结过了一个冬天和春节假期,很多人都会出现体重增加的情况,此时正是减肥的最好时间,而且,一年之计在于春嘛,所以建议大家充分利用这个春天参加
喝什么茶叶可以减肥呢 2011-06-22 15:13:49
有助于减肥的食物有很多,喝什么茶叶可以减肥呢但是你知道茶叶也能帮助你减肥吗?小小的茶叶有如此大的用途?让我们来瞧瞧。黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的
瘦身成功经验分享 2010-09-06 16:11:04
跟大家一起分享减肥瘦身的成功经验
很多时候,减肥瘦身并不是一件难事,只是你不知道方法,或者你的减肥瘦身方法错误而已,所以,你需要指导,而最好的指导就是他人成功的减肥瘦身经验,你只要结合自身的实
减肥瘦身之如何消除赘肉 2010-09-06 16:09:56
年龄进入25岁以后的女性,新陈代谢速度明显开始下降。但要是你还和从前一样不加控制饮食的话,你的身体会非常容易发胖。特别是腹部、臀部、手臂和腿部等地方的赘肉会很明显。那面对这些赘肉我们该如何去消除呢?
吃早餐有利于减肥 2010-09-06 16:08:20
吃早餐有利于减肥的原因: 许多年轻人有睡懒觉的习惯,起床后常常来不及吃早餐就匆匆上班了。另外一部分爱美的女士,为了追求窈窕,也常常不吃早餐。
其实,不吃早餐非常危害健康。而且,不但没有减肥的效
饮茶减肥 2010-09-06 16:06:58
  根据研究,长期喝茶的人,腰围与臀围可以各少2cm,而且身体脂肪含量比例还会少20%!茶叶萃取物可能会加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用,因而会影响
一周减肥食谱 2010-09-06 16:05:30
这是出自台湾军方荣总医院的一周减肥食谱,比较符合东方人的体质和饮食习惯。 每日早餐都一样:蕃茄或芭乐(番石榴)一个、蛋二个及不加糖浓咖啡一杯 星期一 午餐:水果拼盘(不限量,但不能过量)芭乐、
上班族的减肥方法 2010-09-06 16:02:56
运动是要每天随时随地的做才会有实际的效果。但对于上班一族来说,每天忙于工作,往往每时间去做运动,但是如果平时利用好坐公车、上班的坐姿、做家事的时间,其实也会有非常好的瘦身效果的哦!   一、搭公车的瘦身
完美减肥的12个方法 2010-09-06 15:59:40
12个小方法助你减肥。
方法一、少吃肥腻食物:消化脂肪所耗的热量比不上消化碳水化合物的多。方法二、站着聊天:如果你站着打电话,那么每分钟又可消耗少许热量。方法三、养一条狗:养狗比雇私人健
减肥成功后反弹的几个原因 2010-09-06 15:57:01
减肥成功后反弹,那应该是每个减肥者的噩梦,辛辛苦苦降下去的体重,不知不觉又反弹到了以前的样子,实在是够让人郁闷的了。那么,减肥反弹究竟是因为什么原因呢?下面,我们就给大家介绍三个可能导致肥胖反弹的
每天揉脚2分钟 加快排毒和瘦身 2010-09-01 15:06:19
脚底上分布着各个脏器的反射区,按摩以及刺激相应的反射区,可以促使局部血液循环,从而达到排毒燃脂的作用,减掉内脏脂肪。各位MM要注意哦,这种排毒瘦身方法的最大特点就是:不但可以消除过多的脂肪,还能
如何从心理上战胜肥胖 2010-08-21 16:02:50
  经研究表明,肥胖会给人在心理上造成一定的障碍,因此有针对性地调整好自己的精神心理,建立良好的精神心理状态,才有利于矫正不良心理行为,这有利于防治肥胖病的发生和提高你实现减肥计划的效率。要想从心理上
鱼腥草减肥 2010-08-21 16:02:05
  鱼腥草的减肥方法:用鱼腥草15克至30克,冲开水500克喝,每份可冲三次。
  鱼腥草减肥作用主要在于化淤消肿,如果你是喝水都胖的类型,不妨试试。



根据体型选择适合的减肥方法 2010-08-21 16:01:18
不久前,看到一篇关于减肥的专家文章,文章称,人体堆积脂肪的部位也许能提供线索,决定哪种减肥方法效果最好。
  数名专家联合分析了69名肥胖成年人的高胰岛素和低胰岛素分泌情况。最后发现,这些人中只要吃
错误的减肥心理以及其解决方法 2010-08-21 16:00:14
案例一有些人一切已经准备妥当,但就是无法再进一步。当听到“减肥”这 句话时,常常以新鲜的心情为自己鼓劲:“我要认真、努力!”已经下定了决心,却又想“还是明天开始吧!”想要减肥, 就去买一堆关于减肥
容易减肥与容易发胖的秋冬季节 2010-08-21 15:59:41
为什么说秋冬季节是容易发胖又容易减肥的季节呢?
因为据研究人员称,在秋冬季节里,天气比较凉爽、人胃口就好,容易吃得多起来,脂肪也就很容易在体内堆积,所以人也就自然容易发胖了。既然是这样,那在秋冬
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