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经期吃什么水果减肥

日 期:2013-10-15 22:56:47 来 源:  

经期是经期吃什么水果减肥 健康减重加速燃脂

经期吃什么水果减肥

经期减肥水果应该如何选择?

经期应该要多选择性温而不寒的水果吃,不要选择燥热的水果,不然就会引起经血过多,不但不会起到减肥瘦身的作用,还会影响你的身体健康喔!

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经期水果宜and忌

水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在经期吃什么水果减肥 健康减重加速燃脂

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1、苹果

苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

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2、木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的

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3、西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

5、番茄

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

 

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