杨丞琳的私家瘦身方法

前段时间因为工作关系要拍一些新照片， 杨丞琳大约节食运动了十天。每天最少时走四公里，最多时走八公里。每天只吃两餐。早上自然醒后喝上一大杯咖啡（加奶不加糖）外加一块小甜点，还会喝上一碗鲜奶红豆沙（红豆平性，补血解毒消肿）。我是个特别容易脸部浮肿的人，所以喝咖啡和红豆沙对我而言是最好最自然的消肿方法。第二餐的时间差不多在下午四点多（坚持不到六点，因为太饿）。一根黄瓜半根胡萝卜外加一个鸡蛋炒的菜，放的是极少的盐。这份餐单是我自己设计的，十天之内我减了2公斤，看来还是挺有效的。同事们都说我还年轻了漂亮了，拍出来的照片也特美。回想起四年前，我曾用过很极致的方式减肥，不但引起内分泌混乱，免疫力下降老是生病。脸上还爆出了许多痘痘，也影响了工作。后来我在家潜心看了两年有关饮食，营养，美容方面的书。不但控制了体重，调理了身体，皮肤也越来越白晰红润了，人也越来越自信！如果大家有兴趣，以后我可以在博客里多写点有关养生、美容、饮食方面的文章。 在新的一年里，我将以最佳的状态全心地投入到我所热爱的工作中，争取塑造我演艺生涯中的第三个经典角色！最后恭祝大家在新的一年里拥有快乐好心情，身体健健康康，事业蒸蒸日上，梦想五颜六色！也衷心地祝愿2008北京奥运会圆满成功！中国更富强！ 瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”，而外形娇小的杨丞琳，为求达到更完美的体态，亦进行过地狱式的减肥。若想要变得像杨丞琳般的可爱、漂亮，美眉们不妨参考她的瘦身秘方罗！ 在被有关美体问到瘦身秘方时，杨丞琳坦言：“我曾经为了减肥，试过一天只一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，就真的让我瘦了下来！” 杨丞琳还说：“我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候，我身边任何时候都会随身携带清水，甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水，因为这有利于消除水肿。” 杨丞琳连吃素都嫌油，干脆只喝流质的牛奶，中午以后就不吃东西，有一次，勉强拿出晚餐，竟是一袋圣女蕃茄！对于减肥，杨丞琳很有毅力，美食当前也诱惑不了她，她说;我之前试过先吃再吐，但太痛苦了。所以她宁可不吃，而且为了瘦，即使胸部变小也不后悔。