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| 日 期：2012-03-06 22:27:01 来 源： |
| 这是一套专为以减肥为主要目的的观众所精心编排的一套瑜伽训练法。通过一系列的动作设计，帮助修炼者达到燃烧全身多余脂肪，去除身体腰，腹，臀等部位的赘肉的目的。减肥与美体一举两得，坚持练习，你可以充分感 |
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| 日 期：2012-03-06 22:21:27 来 源： |
| 普拉提传到中国的时间不过两三年，但是由于其独特的健身功效，已经成为办公室一族，尤其是职业女性越来越喜爱的时尚健身运动。普拉提动作相对于瑜伽要简单，它没有复杂的动作组合，简单易于掌握。一起来看下 |
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| 日 期：2012-03-06 22:16:36 来 源： |
| 睡前不要系统的练习瑜伽。因为整套动作有前弯必有后弯。须知后弯和倒立的练习会让人中枢神经兴奋，会睡不着觉的。一般适合在清晨、下午、傍晚的时候练习。 腰部练习教程视频更多视频在秀瘦瘦减肥网减肥视频栏目http: |
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| 日 期：2012-03-06 22:07:41 来 源： |
| 于戈，中国瑜伽行业协会资深教练，香港国际瑜伽师协会高级瑜伽师，中央电视台《健身房》栏目专业舞蹈教练，CCTV-5专业瑜伽教练，BTV-6“京城健身湖”栏目专业健身教练。关于《于戈教练产后瑜伽视频教程》的内容就为大 |
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| 日 期：2012-03-06 22:04:17 来 源： |
林敏老师清心瑜伽视频珈教练林敏谈瑜珈减肥(林敏老师清心瑜伽视频)
主持人：我觉得瑜珈更多的是在养性养神这方面，是否对减肥真的有效果？
林敏：肯定是有效果。从瑜珈的角度来看减肥不是那么单纯的一方面，有人 |
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| 日 期：2012-03-06 22:00:52 来 源： |
| 瑜伽视频教程让您迅速掌握瑜伽正确练习方法。如果觉得本教程好，不妨转给其他瑜伽好友。 瑜伽正确练习方法（视频）瑜伽正确的锻炼：１、注意肌肉在练习中要不断恢复放松，这样使紧张与放松能够达到平衡。在紧张状态 |
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| 日 期：2012-03-06 21:54:50 来 源： |
| 放松瑜伽视频教程放松瑜伽视频教程介绍：爱瑜伽精心挑选的瑜伽视频，根据自身情况可以选择适当的教程练习。多练习瑜伽可以提升自己的身体免疫机能，可以调节内分泌等，同时让心情平静，气质得到提升。更多视频在秀瘦 |
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| 日 期：2012-01-04 03:47:53 来 源： |
| 男人腹部减肥方法哪种好?现在有很多男性朋友在询问。确实，男人腹部是最容易堆积脂肪的部位，那么，男人腹部减肥方法究竟哪种最好呢?一起来看下男人腹部减肥方法视频吧。更多视频在秀瘦瘦减肥网减肥视频栏目http://w |
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| 日 期：2012-01-04 03:44:33 来 源： |
| 赶紧来学习下腹部减肥操的动作吧！只要你跟着下面的腹部减肥操视频教程多多练习，一定会让你有惊喜！腹部减肥操视频教程更多视频在秀瘦瘦减肥网减肥视频栏目http://www.xiusoso.com/jianfeishipin/，如果你觉得好可以 |
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| 日 期：2012-01-04 03:38:38 来 源： |
| 你是否为你日渐凸起的小肚腩而心生烦恼呢?那赶快行动跟这套最新腹部减肥健美操视频一起来学习下如何将你的小肚腩给减掉吧，这些最新腹部减肥健美操是由专人所录制成视频，方便大家参考。最新腹部减肥健美操视 |
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| 日 期：2012-01-04 03:21:11 来 源： |
| 现在流行的腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法。下面提供一套腹部按摩减肥视频方便大家来一起学习。 腹部按摩减肥视频自我按 |
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