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| 日 期：2008-09-14 12:08:32 来 源： |
告诉大家减大象腿的方法，，虽然有点痛，可是为了健康和好身材。忍了。
减大象腿的方法：
1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注 |
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| 日 期：2008-09-14 11:58:41 来 源： |
| 大腿外侧肌肉突出肥胖的话，必需做骨盘紧缩运动！让构成骨盘的肠骨骨胳回归原位，大腿就变瘦了！ 赶紧看下瘦大腿外侧的方法. 大腿外侧肌肉突出，显的下半身很胖，你是不是也有这样的烦恼呢？运动或减肥并无法让这 |
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| 日 期：2008-09-09 00:45:55 来 源： |
| 如何给臀部减肥，按摩法是个相当不错的臀部减肥的方法。臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位，所以臀部减肥是女性很注重的部位之一。 |
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| 日 期：2008-09-09 00:42:17 来 源： |
| 背部减肥是很难的，需要背部减肥的人通常是全身胖或者上半身胖，秀瘦瘦网建议有氧运动之后配合针对性的局部运动才会有很好的减肥效果。 平时的运动比较难锻炼到背部.如果是有赘肉，肯定不单单是背部.要胖肯定全 |
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| 日 期：2008-09-08 23:54:14 来 源： |
你的腰腹是否凸出，是否已经让你感到非常烦恼，以下就是一些瘦腰腹的方法以及形成 “小腹婆”的原因的。
一、坐式生活：不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病；吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网 |
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| 日 期：2008-09-08 23:48:23 来 源： |
| 腰部如何减肥是很多女性朋友需要面对的问题，因为女性荷尔蒙易导致脂肪在腰腹部囤积。再加上因为学习工作常常久坐，缺乏运动更让腰部减肥成为了空谈。 想要瘦腰，除了保证每天均衡适量的饮食和规律的饮食以外，还可 |
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| 日 期：2008-09-08 23:38:05 来 源： |
| 只要锻炼到臀部肌肉，就可以塑造漂亮的肌肉线条，同时有漂亮的翘臀。以下是有关翘臀瘦PP的动作（图解）。1.仰卧举臀。 动作过程：仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于垫子上。脚跟用力，慢慢抬 |
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| 日 期：2008-09-06 12:12:20 来 源： |
| 面对着那啤酒肚或者是日益胀起的肚子你是否感到烦恼,现在有了一个减肚子的超有效方法,而且是视频哦,能边看边跟着做呢,要减肚子不再是难事了,秀瘦瘦网极力推荐尝试下这套减肚子的方法.第一个动作是简单的仰卧起坐， 把 |
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| 日 期：2008-09-06 12:02:16 来 源： |
| 对于瘦小腿很多时候只听到说如何瘦肌肉型小腿居多,也许瘦肌肉型小腿比较难减所以比较多人关注吧,但小腿有好几种类型的,例如肌肉型,松弛型,浮肿型等等,那么如何针对不同类型的小腿来进行瘦腿行动呢,以下是秀瘦瘦看到的 |
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| 日 期：2008-09-06 11:57:48 来 源： |
腿部减肥一直是很困扰办公室OL的大问题，由于她们经常坐在办公室里面所以下半身比较容易肥胖,而腿部也会肥胖,所以选择一种比较有效的瘦腿方法对于办公室OL来说是非常重要的,以下就是秀瘦瘦网搜集到关于瘦腿的 |
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| 日 期：2008-09-05 23:35:15 来 源： |
很有效果的减臀部的几种方法,可以帮助你迅速减臀部赘肉,这几种减臀部的方法也是秀瘦瘦网推荐给大家的.滚动臀部
1． 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向 |
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| 日 期：2008-08-30 17:14:12 来 源： |
精油对人体没有伤害，因此，丰胸精油也是最健康的丰胸方法。想要丰胸精油发挥最大效果，丰胸精油配方和按摩手法是最重要的，以下是一位网友的使用心得．我一直在尝试各种方法。就是想丰胸。
说真的。我都坚持了15天左 |
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| 日 期：2008-08-30 17:09:10 来 源： |
唯美度丰胸 每月有10天最佳时期
唯美度丰胸广告词：（1）这是一个令天使向往的地方!独到的丰胸技术,水平高超的整形专家,舒适优雅的环境,安全方便的手术方式,选择明伦进行丰胸,让女人更自信,活得更潇洒!挺起胸膛,下个 |
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| 日 期：2008-08-28 00:31:45 来 源： |
| 瘦脸有各种各样的方法，而以下这7种方法在对于瘦脸来说还是相当有效的． 1.运动法：运动也可瘦脸！运动 减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 |
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| 日 期：2008-08-25 23:37:13 来 源： |
| 对于胸部过大的MM该如何缩小胸部,有些美容院大打广告，称“只减肥不减胸”，这是不科学的。通过运动减肥时，应是燃烧脂肪，使身体脂肪的比例下降，肌肉的比例提高；而瘦下来时，因为脂肪是按身体百分比瘦下来的，不会 |
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