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| 日 期：2008-08-24 23:36:46 来 源： |
这是一套全天瘦脸方案，这些瘦脸方法能比较快使脸部消除，5分钟就可以解决问题．早上 脸部降温
1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。
2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。
3、特别在 |
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| 日 期：2008-08-07 23:56:02 来 源： |
乳房下垂并不影响健康,也无关自信与心情。但是美感上的缺憾与生活上的不便仍然是心头的一点阴影,那么如何防止乳房下垂呢,秀瘦瘦网和大家一起看下乳房下垂的原因.
到底是什么因素造成原来丰满的乳房下垂呢?医学上 |
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| 日 期：2008-08-03 01:15:26 来 源： |
什么是副乳?如何消除副乳?副乳就是多余的乳房，一般发生在腋前区或腋下.秀瘦瘦快速减肥网介绍一种如何消除副乳的上举手操.
【训练部位】训练二头肌、上背部及腰腹肌肉。
【功效】有效防止胸部下垂，减少副乳的 |
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| 日 期：2008-07-25 15:50:41 来 源： |
真人给你演示一分种快速瘦腹的方法哦，配有图和相关的文字提示，可以让你让你达到快速瘦腹的效果，如果有效果不防多介绍下朋友来秀瘦瘦网这逛下哦．
一：静力俯卧小臂支撑——收紧腹肌
二：垫上半程收腹——收紧腹直 |
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| 日 期：2008-07-22 15:23:30 来 源： |
如何减掉大象腿,只要坚持吃以下七种水果蔬菜，就可以非常轻松减掉大象腿了. ●奇异果避免脂肪堆积
奇异果中的维他命C含量很丰富，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。水果纤维能增加 |
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| 日 期：2008-07-22 15:12:11 来 源： |
| 粗盐美腿瘦腿法 效果非常显著。它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。 用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊 |
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| 日 期：2008-07-22 14:32:39 来 源： |
| 这是一位女孩总结的减大腿的有效方法,以下是关于减大腿的详细介绍.1．两手扶着门框，全身放松，然后抬起一条腿，与地面成45度角既可．也就是大家正步走的时候踢腿的那个高度．然后弯曲小腿直到不能弯曲为止，用力向前 |
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| 日 期：2008-07-19 10:38:34 来 源： |
| 很多人都有自己的瘦脸方法,有些是借助外部的产品来达到瘦脸的目的,但以下秀瘦瘦快速减肥网介绍的是一种瘦脸按摩的手法,只要你肯坚持是有不错的效果.好好牢记以下的图解步骤,瘦脸成功将离你越来越近了.STEP1：涂按摩油 |
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| 日 期：2008-07-19 09:56:38 来 源： |
| 教你一个轻松偷懒但又可以瘦大腿速成的方法,对于想快速瘦大腿的MM们来说,秀瘦瘦网小编建议不妨尝试下哦,也许真的效果会不错呢.A.平躺，将双腿伸直并抬起，和床面成90度。慢慢将双腿在空中尽量像剪刀般打开后，停5秒钟 |
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| 日 期：2008-07-16 15:57:56 来 源： |
| 要在运动时保护我们最宝贵的财产，就要学会选择正确的运动文胸。 选择适当的运动文胸可以减少胸部在运动中可能的受损，但是错误的选择相反会增加运动中胸部磨损度，容易导致皮肤发炎，胸部敏感及酸痛，和增加运 |
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| 日 期：2008-07-12 16:57:34 来 源： |
| 多少女生想拥有一张清秀小脸，可是不管怎么减肥，还是减不去大饼脸。这里有5个瘦脸小绝招，让你能轻松的告别大饼脸，恢复自信！ 1.瘦脸小绝招 每天至少喝800ml水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你 |
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| 日 期：2008-07-12 16:04:08 来 源： |
| 颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹；颈部肤色比面部颜色深；颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人 |
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| 日 期：2008-07-12 15:58:23 来 源： |
| 我们要如何瘦腿?请看下以下的瘦腿“娇形”3步曲——每周练习2～3次。调整臀形、股四头肌、股二头肌，增强心肺，消耗多余的热量。 1．TIPS：秀腿功课 走！走！走！疾走！ 步行一直是巴黎美女的看家本事，在美 |
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| 日 期：2008-07-07 14:57:03 来 源： |
| 瘦腹，已经不是新鲜话题。上班族或者上了年纪的人，常常会眼睁睁的看着自己腰腹的赘肉以不可阻挡的趋势一圈又一圈的增长。而最让人伤心的莫过于，各种瘦腰减腹大法不断尝试，也吃了不少据说能瘦腹的食物，就是不 |
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| 日 期：2008-07-07 14:33:26 来 源： |
| 里教你的“美腿操”是一套能够全面地美化腿部线条的操，只要有耐力和恒心坚持锻炼，半年后就可以看到成果。 第一节：瘦大腿 1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。 2、一边吸气，一边慢慢往下蹲， |
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