如何减肥不减胸的方法

如何减肥不减胸,很多mm都在抱怨说减肥该减的没减掉，不该减的直往下掉。或者胸从D CUP变成b cup之类的话。

乳房也就是所说的胸，一般可以分为2种，一种是乳腺型的一种是脂肪型的。判定方法是这样的，你可以捏你副乳胳膊窝的地方（有时间我找个图给mm们圈一下），如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的，如果捏起来就是一大块的话，那么就是脂肪型的。
如果是乳腺型的话胸是不容易瘦下去的，因为胸里面充满的是乳腺。而如果是脂肪的话就很容易瘦下去，只要你开始减肥的那天开始，你的胸就会先开始缩水。正如别人讲的，女人先瘦瘦胸，先胖胖屁股。
而乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好。所以就算这类型的mm节食减肥胸也不会有很明显的缩水，除非很胖或者cup原本就很大，可能会缩一个cup。而且就算缩了也是有办法让胸再长会去的。所以如果是这类型的mm就恭喜你了。
与之相对的脂肪型的胸就比较吃亏，虽然胸大，但是你也会很胖，好不容易减了啊，胸又没景色了。因为你的胸蕴藏着大量的脂肪，而当你减肥的时候，你身体会首先消耗你胸部的脂肪。所以很多mm一开始减肥胸就一点点变小。如果你减肥的很多你的cup可能会跳水哦~所以一般建议脂肪型的mm以远动为主节食为辅，这样胸缩小的会相对来说小一些。
我这里有几个小的tips，希望能给大家一些帮助：
1，可以吃红枣。这个是我在某论坛看mm亲身实验成功的。不过mm应该是属于乳腺型的胸
2，葛根粉。
3，多喝牛奶
4，建议在月经后的一个星期里面进行，身体非常容易吸收，也比较有效果。

一般胖mm的胸都比较大，对于胸大的mm，我建议大家运动的时候要戴运动型的胸罩哦，尤其是d cup以上的mm，在做诸如跑步等运动的时候，对胸是有损害的。容易造成胸部下垂等等。而且运动胸罩一般透气性和包裹性都比一般的胸罩出色。但是运动胸罩只能运动的时候戴啊，不运动就戴平常的胸罩。（本人也在找一款合适运动胸罩，有好的请介绍给我，谢谢）

胖而胸部小的mm也是有的，我只能说是因为你本身乳腺就不多的原因。所以减肥的时候更应该比别人注意。要比别人更努力才可以保住自己的胸部。

总的来说，胸这东西7分天注定3分靠打拼，爱拼才会赢啊