如何瘦大腿最有效

        告诉大家最有效的如何瘦大腿的方法.把手掌弄成好像握着一个鸡蛋的形状，大拇指大约贴着食指的第二个关节的地方，就差不多了，然后用力拍自己大腿和臀部上肉多的地方，一定要用力哟，如果不怕疼的姐妹们，可以用拳头，我自己试了一下，真的有效，自己随时随地都可以做的。它的理论就是肉多的地方是因为脂肪的堆积形成的，所以我们要拍打它，让他循环，不要只呆在一个地方，这样我们的肉肉就不见了。大家都来试试吧，省钱就有效的方法，最适合瘦大腿的姐妹们了。

      瘦大腿2:臀部撞墙，也能带动大腿减肥，消耗脂肪，相当于自己按摩。其他运动会使肌肉更粗。
可以边看电视边撞，不过不太雅观，还有墙必须结实。不费力，好坚持，一定要试试。先用尺量好臀围腿围。见效时别忘了谢谢我。如果后背肉多就撞后背。