|
| 日 期：2008-04-10 16:17:51 来 源： |
一直都想把自己产后瘦身的经历写下来做个留念，只是一直没有写日记的习惯，也没找到合适的方式把这段日子记下来，现在开通了这个blog，正好能派上用场。
还记得我监产的时候超胖，因为在短短的孕期我足足胖了45斤（现 |
|
|
|
| 日 期：2008-04-10 16:03:13 来 源： |
| 产后如何快速减肥?这个话题一直在困绕着很多产后妈妈,面对生完宝宝后走样的身材,妈妈产后减肥成为首要任务,那么产后如何快速减肥呢,秀瘦瘦网快速减肥网为大家介绍一些产后减肥的知识.一般说来，怀孕全过程所增加的体 |
|
|
|
| 日 期：2008-03-29 17:16:24 来 源： |
产后减肥方法一直困扰者爱美的妈妈们，而且产后恢复体形不仅是外观上的美感，对于妈妈身体健康也很重要。这篇文章集中了各种有效的产后减肥方法,让产后的新妈妈有更多的选择.产后减肥方法1:产后健身操
大多数产后妈 |
|
|
|
| 日 期：2008-03-29 17:02:39 来 源： |
| 产后如何减肥?这对于很多产后妈妈是个比较关心的话题,有些新妈妈就是采取产后减肥方法不妥当,出现心血虚导致头晕等症状,那么产后如何减肥呢,秀瘦瘦网详细做下介绍.产后减肥总的来说就是适当运动，合理饮食。一、产后 |
|
|
|
| 日 期：2008-01-14 13:35:23 来 源： |
| 产后肥胖多属脾气虚弱，中医学认为“饮食无节制、过补膏粱厚味，则脾胃受损，脾胃之气输布不利，使水谷不易消化”，同时“久卧伤气”引起气虚。通俗地讲，就是因为营养过度而产后活动减少，能量的摄入要远远超过能量 |
|
|
|
| 日 期：2008-01-14 13:28:47 来 源： |
| 生了孩子以后，我的体重由原来的49公斤，以不容置疑的迅猛之势激增至80公斤。我那些婚前、婚后的各种式样的漂亮衣服一件也穿不上了，更要命的是爬楼气喘吁吁，干家务活虚汗如雨。我的心情特别烦乱，毕竟才30岁的人呀 |
|
|
|
| 日 期：2008-01-12 05:18:58 来 源： |
| 不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6~28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦 |
|
|
|
| 日 期：2008-01-06 14:25:38 来 源： |
| 产后发胖，是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的第一声啼哭，产妇对于自己臃肿的体形，就开始发愁了。怎样才能既满足哺育中孩子的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形，成为很多年轻的妈妈梦寐以求的事 |
|
|
|
| 日 期：2008-01-06 14:23:28 来 源： |
| 在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。 多蔬菜：蔬 |
|
|
|
| 日 期：2008-01-06 14:20:11 来 源： |
| 产妇分娩后数小时至1日内，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。 产妇卧床较多，不能吃过多的鸡蛋或肥油厚味的食品。因为高蛋白、高脂肪的食物不仅影响母体高脂血症的正常恢复，而 |
|
|
|
| 日 期：2008-01-06 14:19:04 来 源： |
| 丽波32岁，身高1.64米，供职于一家知名媒体集团，任财务总监。去年生下一个可爱的女儿，并在短短几个月内，神奇地减掉几十公斤赘肉，恢复窈窕身材，成为众人羡慕的“瘦身明星”。 短短3个月瘦身20公斤 怀孕前 |
|
|
|
| 日 期：2008-01-06 14:18:31 来 源： |
孕育小宝宝的女性通常都会胖十五公斤左右，生产完后，在中国人坐月子观念之下，许多妇女又会增胖不少，这就是有许多产后妇女身材瘦不回来的重要原因。
都是坐月子惹的祸
根据一般的理论，生完产之后，以人 |
|
|
|
| 日 期：2008-01-06 14:17:42 来 源： |
| “以前啊，我还不到50千克，你看现在……”常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了，简直是喝口凉水也长肉，徒呼无奈。事实上，只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗？以下是月子里 |
|
|
|
| 日 期：2008-01-02 14:44:06 来 源： 39健康网社区 |
| 原来，玲子一直抱怨怀孕时自己太胖，不能见人。出院没多久，就忙着减肥，没想到还才开始问题来了。 事实上： 生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果，此时又急着瘦身，没有 |
|
|
|
| 日 期：2007-12-14 05:09:49 来 源： |
| 看下这产后减肥的最有效方法一．材料红枣5颗（贫血者可以多加几颗）；（超市有售）玫瑰花一小搓(5克)即可；（超市有售）山楂5颗；（超市有售）干荷叶(15克)；（中药房有售）决明子5克；（中药房有售）柠檬两三片；（ |
|
|
|
首页 > 产后减肥 >
|粤ICP备07011508号 [C] 2007－2008快速减肥 - 秀瘦瘦快速减肥网版权所有 All Rights Reserved
秀瘦瘦最热减肥推荐
