秀瘦瘦网
 
网站地图 联系方式 加为收藏
首页 最新更新 运动减肥 快速减肥方法 减肥视频 减肥食谱 减肥专区 局部减肥 减肥产品 产后减肥 专题
跳绳   跑步   绿茶  普洱茶   黄瓜  蜂蜜   臀部减肥  瘦腿  瘦脸  瘦肚子
  首页 > 快速减肥方法 >

以粥为主食的三日瘦身餐 3天就能减6斤

日 期:2013-01-14 23:30:48 来 源:  

         有时候吃饭实在是难以下咽,而且还要减肥,这时不如来喝粥吧。白粥效果最好了,不仅能快速消化,还能清体减肥。如果你想达到快速减肥的效果,不妨试试这个以粥为主食的三日瘦身餐,3天就能减6斤。这其实也是一种节食方法,因此不宜长期采用,只适合短期内想快速减肥的人哦。

  这个以粥为主食的三日瘦身餐,3天就能减6斤。但是因为这也是一种节食方法,因此不宜长期采用,只适合短期内想快速减肥的人哦。

  三日瘦身餐第一天:

  早餐:白粥,一个馒头

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  【备注】一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止。不过要注意,这是个快速瘦身的食谱,一个月只能采用一两次,不建议长期使用,小心营养不良,损害身体的健康。

三日减肥瘦身粥 3天减6斤的三日瘦身餐

  三日瘦身餐第二天:

  早餐:白粥,一个芝麻包

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  【备注】若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲,这样可以增加一点口感。同时,你还可以渗入1/3糙米煲粥,这样就不会厌烦天天时时喝白粥了。

三日减肥瘦身粥 3天减6斤的三日瘦身餐

  三日瘦身餐第三天:

  早餐:白粥,五块克力架饼

  午餐:白粥,一个提子麦包

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  【备注】3天之后你会发现,你能减掉4~6斤。但是如果你发现有便秘或者出现胃气和胃酸过多反应的话,就把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程,这样就不会损害身体的健康,也能达到减肥的效果哦!

 

相关文章    
 ·三日瘦身餐  (2010-01-14 23:03:17)
 ·最热最流行的三日瘦身餐食谱  (2007-10-09 18:52:45)
 
发表评论    
共有 条评论 查看更多评论>>
最热运动减肥推荐    
[跳绳减肥]  [跑步减肥]  [游泳减肥]  [办公室健身操]  [跳舞减肥]  [减肥瑜伽]  [走路减肥]  [睡前运动减肥]  [其他运动减肥]  [减肥健美操]  
最热减肥食谱推荐    
[黄瓜鸡蛋减肥法]  [苦瓜减肥法]  [苹果牛奶减肥法]  [苹果减肥法]  [普洱茶减肥]  [绿茶减肥]  [蜂蜜减肥]  [减肥餐单]  [其他减肥食谱]  [减肥食品]  
减肥专区    
[冬季减肥]  [快速减肥法]  [减肥方法]  [明星瘦身]  [儿童减肥]  [减肥药]  [过午不食减肥法]  [减肥茶]  [减肥秘方]  [减肥操]  [中药减肥]  [咖啡减肥]  [快速减肥食谱]  [针灸减肥法]  [春季减肥]  [经期减肥法]  [夏季如何减肥]  [大腿减肥]  [健康减肥]  [21天减肥法]  [青春期减肥]  [女刊减肥]  [七日瘦身汤]  [睡睡瘦减肥贴]  [魔力挺]  [吸脂减肥]  [肚皮舞减肥]  [埋线减肥]  
·一个月减20斤的方法(绝对真
·21天减肥法 快速减肥15斤
·快速减肥成功30斤的减肥经
·1天瘦1斤的减肥方法
·7天减肥3-5公斤的方法
·暴瘦28斤的快速有效减肥法
·如何治疗便秘又瘦身的解决
·4个小动作瘦腰又瘦腿
·狂减30斤的快速减肥法(推荐
如何瘦脸 丰胸减胸
如何瘦腰 瘦腹
臀部减肥 如何瘦腿
瘦手臂 瘦胳膊
·三套快速减肥操动作
·网友快速减肥成功的经验分
·以粥为主食的三日瘦身餐
·三款快速减肥食谱 3天还你
·分享一周减肥计划 制定属
·白菜刮油餐 一周减掉10斤
·健康饮食计划 一周之内减掉
·7种碱性减肥食品 快速打造
·懒人简单减肥 非常实用靠
·腰部吸脂注意事项
·漂亮新娘应该如何快速减肥
·四个快速减肥偏方的是与非
·9个快速减肥方法 让你轻松
·快速减肥的方法4部曲
·光着脚也能减肥 泡脚减肥
 
友情链接 | | 粤ICP备07011508号  [C] 2008-2009快速减肥_最有效的减肥方法版权所有 All Rights Reserved