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懒人简单减肥 非常实用靠谱

日 期:2012-08-05 13:50:58 来 源:  

       我最近看到一个帖子,那位作者说,每天早晚喝 醋加蜂蜜兑水喝  也就是一个杯子里3分之2是水,3分之一是醋,再加上3或5勺的蜂蜜。然后下午跳绳1000下。正常吃饭 一个月瘦了20斤。他说的我不怀疑。但是,醋加水 不用想 也难喝!~ ~ (想要瘦很多的朋友我推荐这个方法~~~)  
所以,我就想弱弱的想告诉大家我的懒人减肥法。。为什么很弱呢?因为,效果并没有其他帖子所说的瘦20,30斤那么厉害~~~  我只是实事求是而已。如果你和我一样很懒,放不下零食。或者是只想要保持身材或稍微减减还是很不错的~一个月坚持下来大概10斤左右吧。。。   先说个抱歉~因为本人并没坚持到一个月。。最多半月吧~因为我是想起来的时候就跳跳早晨一杯水我已经坚持以有段时间了,因为对排宿便很有效!冬天的时候我爱长肉,往年冬天我会突破110斤,我是身高165,现在体重是103,去年的现在是107.今年意外照吃照喝没长肉还瘦了2公斤哦~<<<其实全靠我,每天早上起床就喝满满一杯水,晚上9,10点的时候跳400,500个跳绳~

       蜂蜜加水加醋 其实还好啦 我喝过一个月 后来蜂蜜喝没了 就懒得喝了 因为我发现 有保持身材的效果 但是瘦身效果不明显哦 也许因为我没运动吧  个人感觉配合运动能减肥 因为我喝完 随便动一动就满身大汗 而且那时三月份 不是夏天 在沈阳还是很冷的 那个时候

 

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