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蜂蜜柠檬水加纯咖啡减肥法

日期：2007-10-20 14:19:33 来源：boohee论坛

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早上7：00——7：30练瑜珈（我一起床就喝一杯蜂蜜柠檬水，再喝一杯纯咖啡，它们能加速新陈代谢，这样运动的效果特别好，亲身体验哟！）

晚上7：00——8：15跳健美操（我事先裹一身的保鲜膜，跳完后出很多汗，效果也很好的。）

纯咖啡即黑咖啡，不加任何糖和奶。柠檬当然是鲜柠檬了，干柠檬片的口感不好，效果也没有鲜柠檬好。对了，喝这些还有顺序的哟！先喝一大杯蜂蜜柠檬水，再喝咖啡，因为空腹喝咖啡对胃不好。先喝蜂蜜柠檬水，就可以先垫个胃，这样不会早上喝咖啡胃疼。我这样坚持了５天，发现自己瘦了有３斤哟！大家有机会的话，不妨试试

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