懒人减肥方法 一个月减12斤

寻找一种懒人减肥方法是每个减肥者都希望能得到的,毕竟不用饱受节食挨饿的滋味,不用为每天去做大量的运动而烦恼,只有象一个懒人那样做得少但同样可以减肥,这就是大家都希望的懒人减肥方法.秀瘦瘦网给大家介绍一个网友是如何采用这懒人减肥方法而做到一个月减肥12斤的.

越胖的人,减肥空间越大

我高一的时候曾胖到62公斤,爱熬夜又不爱运动,放学后又常去吃烧烤,青菜和开水很少碰(除非感冒才会喝水)代谢慢整个人就是一副水肿浮尸样

后来因为有了喜欢的对象,才有想要减肥的强烈决心.两个月内瘦了12公斤

为了增加追求幸福的本钱,就决定利用暑假好好的瘦下去

那时早上起床的第一件事就是喝水
一杯水的量慢慢喝
不过积习难改=.=暑假还是天天熬夜
每天凌晨两点多才睡,有时甚至会到早上七点才睡.(不建议熬夜皮肤会极度暗沉经期也超乱)

不过睡饱一起来就是喝水.
当我醒来时已经是下午一点或两点了
这时就去吃午饭
内容是清汤(颜色不混浊)几块鸡肉一大口青菜


放到碗里吃完接着去开电脑= =+

晚餐也是这样吃的不过会加半碗饭

就是这样也没做任何运动在假期两个月的时间就瘦了12公斤也没有天天去量体重
想到了才去站一下一个礼拜一次吧

不过...c罩杯的胸部掉到B去了因为没有运动的关系会先瘦到胸部

总之就是以50公斤的我去告白了

然后被拒绝了....这样就失去我减肥的意义了

失落之下

高三时又胖到60公斤

而这个暑假我配合运动加按摩
一个月瘦了5公斤而且没瘦到胸部~
方法就跟之前的一样顶多去买一百元以内的按摩凝胶睡前按摩手臂跟大腿

或玩一下线上的跳舞机(热舞ONLINE)
7-11有卖跳舞垫好像399吧
不过因为我懒一个礼拜跳一次2分钟

很懒的减肥方法吧= =
因为懒的意志比想吃的欲望强的关系

建议极度懒的人试试看