一周快速减肥法

一个星期快速减肥10斤的方法

我亲自实验的哦!呵呵!我有一次在学校里面，觉得自己太胖了，于是就开始嚷着要减肥...没想到真的体重就这样减下来10斤,然后就一直保持....再没胖过了..........当然某天吃多了会上升....不过一天过去以后又会降下来....... 
      方法就是这样的:我那个星期在学校里,所以想吃东西的时候可以克制......因为在上课,不能找东西吃......我现在还觉得学校是个减肥的好地方.......

      一天有三餐........我好象只有晚上正式吃了东西...吃了一个水果......然后早上和中午只能喝东西.......也不能喝多了。.....早上喝一杯牛奶..........中午也是牛奶吧.........就这样子吃...........呵呵......一个星期都这样........最后一天很饿了........就去找含蛋白高的东西吃........我吃的是鱿鱼丝.....那样身体才好..........

      最后去称的时候..........就少了10斤了...........以后不要暴饮暴食就不会再长了..........不过这样需要毅力......我是压力太大........不想吃东西........没食欲.....加上故意克制........所以坚持了下来..........那时候觉得没什么........挺容易的...........不过体重就这样少了10斤,好高兴的!