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| 日 期：2007-09-20 19:30:19 来 源： |
18岁，身高158，原来体重104，现在体重90，下面是我的减肥历程：
1，减肥氛围 我觉得减肥不仅需要自己的努力，更需要一种氛围，我们宿舍8个姐妹都在一起减肥，中间会产生一种监督与鼓励，天天早上要到路旁的 |
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| 日 期：2007-09-20 19:22:36 来 源：搜狐减肥社区 |
| 两年，从130斤减到96斤？！用的什么方法啊，太另人羡慕了！我们特地把这位MM的成功减肥的经历告诉大家。 一直都在潜水，跟帖，今天终于忍不住想说说话了，呵呵，我的故事该从2003年开始说起。 2003年2月，全家 |
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| 日 期：2007-09-20 19:19:09 来 源： |
| 本文描述的是搜狐减肥沙龙网友会接吻的鱼的亲身经历，感谢她热情分享了自己成功瘦身30斤的经验！为了方便网友阅读，我斗胆帮她起了小标题。^_^ 营养师自己怎么减肥？ 我得意，我是快乐的小胖 其实，我小时候一 |
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| 日 期：2007-09-20 19:18:28 来 源： |
| 下面是论坛网友的亲身减肥经历，想瘦身的JM们不妨参照尝试一下~但是既然称之为地狱减肥法，相信真正实行起来还是需要很大的决心和耐力的~哈哈，下面小编就将这个方法奉献给大家，严格的具体做法如下： 第一阶段 3天： |
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| 日 期：2007-09-20 19:14:27 来 源： |
美国近期公布了一项纤体计划，不需复杂的减肥食谱、昂贵的健身器材和严格的个人导师，参加者只需稍微改变生活方式，即可取得不错的效果。 1 每天多饮一杯清水
2 爬楼梯而不乘电梯
3 每天吃早餐 |
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| 日 期：2007-09-20 18:48:01 来 源： |
| 年夏天，许多胖MM都暗暗自喜：既没有吃什么减肥药，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实之所以瘦了，是因为夏季炎热的气候所致。夏季气温高，人体出汗较多，能量散失较大，脂肪细胞因代谢较快而 |
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| 日 期：2007-09-20 18:39:36 来 源： |
| 待一种状态叫无敌：看到其他女生多好的身材都不会自卑，因为知道自己比她更棒。可你知道在无敌的背后是什么吗？是付出。会有天生怎么吃都不胖的人，但不要指望这种好事会发生在自己身上。想要得到好的，就要付出汗水 |
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| 日 期：2007-09-20 18:31:48 来 源： |
被称为最胖7龄童的衣爽，经过5个月的治疗成功减去81斤，体重降至104斤，并从哈尔滨市健康医院出院回家。现在的衣爽与减肥前判若两人，她终于可以走进学校上学了。
衣爽家住讷河市二克浅镇朝阳屯，她的父母身材瘦 |
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| 日 期：2007-09-20 18:29:15 来 源： |
| 有些人不胖却爱减肥，而有些人想减却也减不下来，真是气人喔！你听过稀饭减肥吗？你尝试过喝黑醋减肥吗？你也在用喝水的方式减肥吗？我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式，若你想试试也可以，因为这些方式还非常有 |
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| 日 期：2007-09-20 18:21:58 来 源： |
| 次刻苦减肥的不是女人，是个男人，还是个医生！成效又如此显著，难道他有什么“专业减肥秘诀”是我们所不了解的，真是令人难以置信!请看他的自我介绍。 |
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| 日 期：2007-09-20 18:13:20 来 源： |
| 18岁，身高158，原来体重104，现在体重90，下面是我的减肥历程： 我觉得减肥不仅需要自己的努力，更需要一种氛围，我们宿舍8个姐妹都在一起减肥，中间会产生一种监督与鼓励，天天早上要到路旁的药 |
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| 日 期：2007-09-20 18:10:31 来 源： |
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| 日 期：2007-09-20 18:07:35 来 源： |
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| 日 期：2007-09-20 17:54:57 来 源： |
| 肥，是女人一生的事业。而且这项事业几乎是不分四季，不分年龄，不仅是贯彻50年不动摇的事业，而是要贯彻终生的事业。虽然，我们也会叹惋为什么我们没有出生在唐朝，——这个以胖为美的朝代，但是惋惜归惋惜，不管减 |
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| 日 期：2007-09-20 17:46:18 来 源： |
| 减肥不是痛苦的历程，是让你更加完美的过程。每天保持愉快的心情，享受着减肥带来的乐趣。制定目标。给自己制定一个合理的目标 |
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| 日 期：2007-09-20 17:40:07 来 源： |
| 如果想在快速减肥后体重不反弹，那就管住自己的嘴巴。当同事、朋友邀你一起去赴宴时，不要以为难得一次不会长肉，特别不要在晚上八点以后大吃。因为“反弹不反弹”可能就是有数的几次大餐即可获得。 适当增加运动 |
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| 日 期：2007-09-20 17:00:14 来 源： |
| 网友介绍了一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。 适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族减肥原理 早餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下 |
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| 日 期：2007-09-20 16:58:10 来 源： |
| 随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的特效减肥法。 “七日快速减肥法”中最重要 |
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| 日 期：2007-09-08 14:47:47 来 源： |
又就快入秋了，夏天的赘肉没有减下来，秋天的惹味食物又要送到餐桌前了。爱美网小编这次送来健康减肥瘦身良方，保证5天内减去2KG。
5天减2KG，虽然不多，但这减肥瘦身方法绝对是健康减肥下来的，身体不会有任何不适 |
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