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| 日 期：2007-11-11 01:37:31 来 源： |
| 明星的减肥是多样的，说到徐熙媛、徐熙娣这大小S姐妹俩，挺有意思，不仅在主持节目方面颇有成绩，而 且对健身美容也颇有心得。这不，姐姐刚刚出了本热卖 的《美容大王》，妹妹紧随其后，来了本《徐老师一分钟瘦身 |
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| 日 期：2007-11-07 15:41:33 来 源：秀瘦瘦网 |
| 有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果，大家应该根据自己的运动兴趣 |
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| 日 期：2007-11-06 17:52:21 来 源： |
OL瘦身要注意颈部：
经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。颈部放松后仰——脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。
OL瘦身 |
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| 日 期：2007-11-05 15:44:47 来 源：tom女性 |
| 健康瘦身、运动减肥越来越被人重视，运动健身不宜太剧烈，而且还要以个人性格而定。可以适当采用一种让你慢慢瘦下来的运动减肥方法. |
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| 日 期：2007-11-04 16:59:52 来 源： |
今天介绍下睡前枕头减肥操,他是很适合睡前躺在床上做的运动，只要每天睡觉前花费几分钟的时间把它拿来当睡前操，坚持下来就可以实现你美腿的愿望让双腿能够持续瘦下去而自己又没有心理负担
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| 日 期：2007-11-04 15:03:24 来 源： |
| 冬天已经来临了，大家都在寻找着在冬天减肥最有效的减肥方法，冬季是减肥效果最好的季节，应为冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，饭量自然增加，因此冬季是最易发胖的季节，但如果能在这几 |
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| 日 期：2007-11-04 10:16:45 来 源： |
| 不花钱也同样能减肥，而且是快速减肥成功的，就让我们来看下这几种不花钱的快速减肥的方法，这是通过运动来达到减肥的目的的。 |
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| 日 期：2007-11-02 16:24:15 来 源： |
什么是减肥平台期(停滞期)减肥平台期(停滞期)即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。是什么原因造成这一现象的呢 ?又该怎样解决呢 ?
人在减肥过程中 ,机体要维持基础代谢 ,避免能源的完 |
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| 日 期：2007-11-02 15:28:55 来 源： |
| 根据自己的血型来进行减肥,同样能达到非常好的减肥效果的,,但现在还没有科学证据能支持这种减肥法，但是，它也没有任何害处。由于这一方法所列出的食物，多为健康食品，适合各种血型的人；,让我们就来看下这血型减肥法 |
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| 日 期：2007-10-31 16:42:02 来 源： |
今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前减肥操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担！在做这套睡前减肥操的过程中，你会不知不觉发现自己的 大腿和小腿很快瘦下来
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| 日 期：2007-10-28 06:58:14 来 源： |
| 目前，美国广为流行一套家庭健身法，由于这套健身运动无需器械，简便易行，行之有效，因而受到很多运动专家的推崇。只要有空余的时间，就可以就地锻炼啦！1.蜷缩起坐 双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50 |
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| 日 期：2007-10-28 06:02:27 来 源： |
什么是普拉提?或者很多减肥朋友对于普拉提一无所知,也不知道普拉提动作是要怎样来做的，但普拉提确实是一种非常好的减肥瘦身运动来的,下面就带来普拉提介绍和普拉提动作的介绍以及普拉提动作讲解。
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| 日 期：2007-10-28 05:39:13 来 源：海报网 |
| 这是提供给瑜伽爱好者瑜珈入门的最完全的瑜珈教材,提供了非常详细的瑜珈介绍,这对于爱好者对关于瑜珈有更深一步的认识. |
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| 日 期：2007-10-27 11:44:56 来 源： |
| 冬天怎么跑步减肥？估计这成很多减肥朋友的一个难题的，尤其是冬天晚上怎样跑步减肥，下面就介绍下冬天怎么跑步减肥的方法和正确的跑步姿势和跑步的技巧。 |
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| 日 期：2007-10-25 14:33:58 来 源： |
一位叫王萧的女孩在两个多月时间中用自然减肥法减掉了8公斤，这种减肥方法就是长跑+果蔬减肥法。
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秀瘦瘦最热减肥推荐
