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郑多燕健身舞有用吗
日  期:2012-07-06 23:20:50     来  源:
郑多燕的健身舞有没有用的啊 要是练得话要练第几套呢?大概多久才有明显的效果?本人想瘦腿 臀部 还有腰腹 反正什么都想减郑多燕阿姨的故事和身材实在太励志了,年纪轻轻的我们应该比她减肥要容易吧?为什么总是
不被人所觉察的健身操 简便易行
日  期:2012-03-25 15:56:19     来  源:
所谓“隐形健身操”,就是指不被人所觉察的一种健身操。此健身法较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。由于上班族的工作忙碌,没有时间锻炼身体,故使许多人抗病能力下降,经常患感冒、疲劳综合征、颈椎并腰
伦巴有氧健身舞 好身材可以跳出来
日  期:2012-02-24 23:45:00     来  源:
  Zumba Fitness(伦巴有氧)起源于哥伦比亚星级健身教练BETO ,某日在前往健身房授课途中,发现忘了带配乐,便灵机一动,将车上找出他从小热爱的拉丁舞曲、舞蹈,即兴融入课程里。没想到这种全新风格的有氧舞蹈竟
郑多燕健身舞有用吗
日  期:2012-01-08 01:20:37     来  源:
郑多燕健身舞有用吗? 男女通用吗? 每天一个小时 跳一个月 大约能减几斤?每天下午两点到七点这个时间段跳行吗 一个星期只能跳5次吗?。请问啊请问, 郑多燕健身舞有用吗? ?有试过的兄弟姐妹吗???
8种健身舞 专为减肥而设计(图)
日  期:2011-03-22 14:11:50     来  源:
 想要快速瘦身减肥吗?你可以选择交叉步、旋转步和踢步来消灭顽固脂肪。跳舞是最好的运动,它不但对你的心肺功能有帮助,还可以运动你全身
瘦腰腹的减肥体操
日  期:2010-09-23 10:46:16     来  源:
这三个瘦腰腹的减肥体操小动作锻炼上腹肌群及下腹肌群,使腹部平坦结实。 减肥体操第一节:仰卧起转体 预备姿势:仰卧,分腿屈膝,双手轻触耳垂处。 动作要领:上体抬起30-40度,并向左转体,右肘关节触左膝,还原,
白领健身健美操
日  期:2010-09-23 10:45:02     来  源:
白领健身健美操视频在配上一套好听放松的音乐,很适合白领上班族休闲减肥健身。 白领健身健美操
能够全身减肥的健美操(图片)
日  期:2010-08-22 01:58:26     来  源:
全身减肥吗?试试做健身操吧,效果会很好。而且夏季天气炎热,容易出汗,做这种能够全身减肥的健身操,效果更佳。这套减肥健身操总共有八个动作,覆盖了你全身的各个部位,可能有些动作需要器械,比如健身球,
适合大众的减肥健身操(视频)
日  期:2010-08-15 08:35:33     来  源:
适合大众的减肥健身操!全身运动不但有很好的减肥效果,还能增强人体心肺功能和肌肉耐力,消除身体多余脂肪,使体型保持在健康状态的同时,又能带给你艺术享受,使你感觉心情愉悦。适合大众的减肥健身操(视
全身各部位兼顾的简单减肥健身操
日  期:2010-07-26 16:02:10     来  源:
本文给大家介绍一个系列的减肥健身操,既可以帮助你减肥瘦身,也可以健身,让你的身材各个部分都愈来愈完美。手臂、背部、腹部、腰部、臀部、大腿以及小腿等等,全方位健身,全方位减肥,简单易操作,不用上健身
适合白领OL的椅子健身操运动
日  期:2010-07-11 09:42:55     来  源:
作为办公室的白领一族,每天的大部分时间都是在办公桌前度过,很容易造成肩部、腰部和颈部过度疲劳,从而导致在做一些非常规动作时各个部位的痛疼,甚至造成颈椎,腰椎及关节疾病,这点一定要引起大家的注意。在
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