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| 日 期：2008-02-16 05:14:30 来 源： |
| 跳舞机减肥,这是风靡全美校园的减肥运动.传统电玩经常被批评助长儿童肥胖，但是源自电动游乐场的跳舞机(Dance Dance Revolution)却成为美国各地学校的热门体育器材，以及协助对抗日益严重的儿童肥胖问题的利器，至少 |
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| 日 期：2008-01-18 16:03:43 来 源：金羊网 |
将腰肢裸露性感地摇摆，轻纱舞动，环佩叮当，风情万种。这样的画面，男人向往，女人也向往。不过，你可别把这种又叫“纤腰舞”的性感舞蹈看成是个流行玩意儿，其实它与瑜伽一样历史悠久，讲求人与自然的统一和谐。
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| 日 期：2007-12-15 10:59:58 来 源： |
介绍一种怎样跳街舞减肥的方法
减脂原理：
健身街舞是一种中低强度的有氧运动，通常一节课在45分钟到1小时左右。舞蹈中，能调动所有的运动细胞，消耗全身脂肪，同时，也能够对局部肌肉起到塑造作用。
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| 日 期：2007-12-09 16:23:31 来 源： |
街舞减肥运动,初练街舞注意什么?
街舞属于有氧运动根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟，街舞减肥的效果才比较明显。有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在 |
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| 日 期：2007-11-13 14:31:09 来 源： |
| 最近流行跳舞瘦身 |
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| 日 期：2007-09-27 17:57:22 来 源： |
| 秋天来了。小心懒散的你悄悄贴了秋膘！身体困乏不想动是吧？你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK！学跳街舞吧，又是一种舞蹈瘦身方式，随性又简单，赶快来看看 |
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| 日 期：2007-09-27 17:46:24 来 源： |
| 肚皮舞是一种起源于古埃及、强调腹部动作的民族舞蹈。2001年，“中式塑身肚皮舞”的创始人温可馨在传统的肚皮舞基础上 |
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| 日 期：2007-09-27 17:42:16 来 源： |
| 现在就放上你最喜欢的HIP-HOP舞曲,动画示范教HIP-HOP舞曲瘦身操 |
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| 日 期：2007-09-27 17:40:44 来 源： |
级简单的4个小动作，帮你打造妖娆曲线。当诱惑肚皮舞遇到丰胸MM，那风景自然是“相当”性感。练一练吧，帮你快速丰胸。
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| 日 期：2007-09-27 17:38:30 来 源： |
| 爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。 |
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| 日 期：2007-09-27 17:37:30 来 源： |
| 影星珍芳达(JaneFonda)在八十年代一件七彩丝袜衫加LegWarmer跳健康舞，可以强身健体；九十年代国际名模仙蒂歌罗馥(CindyCrawford)，原来在沙滩车房做柔软体操先叫健康舞，日跳夜跳至可保持美好身段。到今时今日跳Aer |
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| 日 期：2007-09-15 08:10:42 来 源： |
| 跳舞是一种主动的全身运动，在优美音乐的伴奏下，男女共舞，是一种高雅的娱乐方式。经常参加跳舞活动既是一种艺术享受和精神放松，也是一种较好的减肥方法。在流行舞中，减肥效果明显的是迪斯科舞。 |
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