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| 日 期：2008-05-14 15:14:19 来 源： |
| 大S拥有魔鬼的身材令无数少女少男为之倾倒,那么大S如何减肥的呢,其实大S每次洗脸之后，都要练10分钟左右的瑜伽，舒展身体。大S是在几年前(拍摄《流星花园》时)开始练习瑜伽的。那一阵子的大S根本不运动，身体也不好， |
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| 日 期：2008-04-20 15:54:08 来 源： |
| 秀瘦瘦网减肥瑜珈栏目有很多关于减肥瑜珈的知识，还提供了不少有关减肥瑜珈视频下载等但，今天就来介绍减肥瑜珈及其减肥瑜珈的锻炼方法。首先说说瑜伽，瑜珈是一个不需特殊器材、在家就可以做的运动。就减肥而言，如 |
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| 日 期：2008-04-01 17:03:47 来 源： |
拜日一式
拜日一式是由一组瑜伽体位法组合而成的，一般用于瑜伽的热身练习，对于练习者，练习时间都没有特殊的要求，适合大多数瑜伽练习者。这样一组练习可以快速及均匀地锻炼到我们身体的每一个肌肉群， |
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| 日 期：2008-03-31 15:05:44 来 源： |
这套瘦腰瑜伽动作只需要10分钟就可以完成,在这10分钟中,可以起到瑜伽瘦腰美体的效果,这瘦腰瑜伽动作有专门配图来详细说明,让那些想做瘦腰瑜伽的初学者很容易掌握这些动作.
预备动作：首先进行暖身练习，通过10分钟的 |
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| 日 期：2008-03-08 15:14:30 来 源： |
每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做《健康人》传授的5招排毒瑜伽瘦身减肥吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！
STEP1 坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸气，右手往 |
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| 日 期：2008-02-29 15:23:35 来 源： |
下面是玉珠铉减肥瑜伽下载,看不懂文字的可以结合玉珠铉减肥瑜伽视频练习,保证事半功倍.亲们,let`s go!
http://datum.studyget.com/gz/200711/20071107_54093.shtml
(复制到地址栏里重新打开会很快)
[b]＆最好 |
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| 日 期：2008-02-25 17:02:32 来 源： |
| 瑜伽，能为都市人减压，能强身健体，更是很好的减肥运动，尤其是对抗40岁以后出现的顽固脂肪。实验发现，瑜伽运动能降低应激激素水平，提高胰岛素分泌（能向身体发出“消耗”摄入而不是“储存”的信号）。 下面介 |
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| 日 期：2008-01-26 08:36:32 来 源： |
| 瑜珈（梵语Yoga）是一项非常好的减肥瘦身运动，而一些减肥瑜伽视频教程在网上也广为下载下来进行瘦身运动，下面就为大家提供了一些瑜减肥瑜伽视频教程的下载，希望这瑜珈下载能实在帮到大家,这次是在原来的瑜珈视频下 |
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| 日 期：2007-12-27 14:46:55 来 源： |
占用过多空间、安详放松的瑜珈最有可能与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……你不必再汗流浃背剧烈运动，自然轻轻松松就能健美纤体。
NO.1第一组：单莲花练习
莲花坐是瑜珈中的基 |
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| 日 期：2007-12-20 14:37:27 来 源： |
瑜珈减肥宣称效果：藉由做瑜珈，能修饰身材曲线，长期练习可瘦身，并适度调整体型。
专家的话： 瑜珈是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动。以运动减肥的观点而言，若你减肥心切，急著想见到体重计上的数字减少， |
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| 日 期：2007-12-03 15:31:16 来 源： |
| 相信很多瑜伽练习者练习瑜伽的时候都会跟着瑜伽光盘来学的，再着练习瑜伽的过程中要注意那些事项呢，一起来看下1、跟着光盘学习瑜伽，一定要注意，不要一边看光盘一边学习，应该看完光盘以后再练习。瑜伽讲究冥想、精 |
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| 日 期：2007-12-02 14:09:01 来 源： |
| 瑜伽减肥是最不会反弹的,效果虽然没那么明显,但是减的健康,同时调理了内分泌，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹了，在此向您推荐一些瑜伽减肥动作，使您能够成功达到减肥的既定目标 |
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| 日 期：2007-11-28 15:53:21 来 源： |
| 到底瑜伽能不能减肥，似乎是众说纷云，所以先让我们回到减肥的原理上吧，减肥就是让消耗出去的热量多于吃进体内的热量，这是千古不变的原理。所以只要是能达成这个目的，让可以减肥了。不吃也可以减肥啊，但容易复胖 |
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| 日 期：2007-10-28 06:02:27 来 源： |
什么是普拉提?或者很多减肥朋友对于普拉提一无所知,也不知道普拉提动作是要怎样来做的，但普拉提确实是一种非常好的减肥瘦身运动来的,下面就带来普拉提介绍和普拉提动作的介绍以及普拉提动作讲解。
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| 日 期：2007-10-28 05:39:13 来 源：海报网 |
| 这是提供给瑜伽爱好者瑜珈入门的最完全的瑜珈教材,提供了非常详细的瑜珈介绍,这对于爱好者对关于瑜珈有更深一步的认识. |
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| 日 期：2007-10-24 16:42:29 来 源： |
快节奏的，热身的，让你出汗的瑜伽可以让你燃烧掉更多的脂肪，但是温和的方式可以更多的减掉你腰部脂肪（而且不会让你受伤）。怎么样？轻松减肥成功的家庭瑜伽动作，从而帮助你更加容易的减肥。
很多坏习惯都是情 |
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| 日 期：2007-10-23 21:47:49 来 源： |
| 一直以为我们都在寻找一种比较适合中国人的瑜伽瘦身操，但现在这种瑜伽瘦身操已经出来了，这是美国著名的瑜伽老师Suzanne Deason为中国读者量身定做的“瑜伽瘦身操”。 |
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| 日 期：2007-10-23 21:27:29 来 源： |
| 瑜珈（梵语Yoga）是一项非常好的减肥瘦身运动，而一些瑜伽动作和一些瑜伽视频教程在网上也广为下载下来进行瘦身运动，下面就为大家提供了一些瑜伽动作和一些瑜伽视频教程的下载，希望这瑜珈下载能实在帮到大家1.瑜伽 |
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| 日 期：2007-10-12 18:07:17 来 源：窈窕瘦身 |
| 瑜伽减肥是最近逐渐兴起的一种新的减肥方法，他即不需要运动，也不需要节食。效果不知道如何，但却有人提供了一个比较完备的6周减肥计划，各位不妨试试看！ 现在你要继续锻炼瑜伽姿势，保证你的体重恢复平衡。如果 |
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| 日 期：2007-10-06 16:35:00 来 源： |
| 作为电脑一族成员,很多人都会每天对着电脑8个小时以上,由于长期缺乏锻炼,很多人总会觉得全身某些部位出问题,据权威部门统计：经常使用电脑的人，视力疲劳的占83％，肩酸腰痛的占64％，头痛和食欲不振的分别占56％和5 |
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| 日 期：2007-09-29 16:47:16 来 源： |
不仅可以保持年轻柔软的身材，还可以增进气血流通，调体、调心、调气，增进自然治愈力，给衰退的体细胞送去新鲜血液，按摩体内各个器官，改善身体亚健康状态
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| 日 期：2007-09-29 16:42:58 来 源： |
| 每天花点时间感受一下呼吸，让你享受那一刻的平静和安祥。不要为过去的恩恩怨怨耿耿于怀，也不要为未发生的事而忧心忡忡。 |
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| 日 期：2007-09-29 16:37:33 来 源：网易社区 |
| 女士们经常穿高跟鞋长时间站立或走动，这会对双脚会造成一定负荷。，更容易引发脚部的毛病，严重者会导致脊椎弯曲，这几招瑜珈局部减肥缓解脚部压力,将大腿的腘绳肌尽量伸展，能有效地舒缓长时间走路或站立对双脚造成 |
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| 日 期：2007-09-28 16:03:06 来 源： |
| 不需要任何辅助器材瑜珈减肥法，也不需要特地留出时间来恢复，在任何时候主要你想做就可以去做。他可以帮助你拥有强壮的、性感的瑜伽式臀部，更好的发展你的平衡性。 |
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| 日 期：2007-09-28 15:09:32 来 源： |
| 是不是你对你的肥胖身材已经失去信心,或者是你不愿意去做大运动量的跑步减肥等运动呢,你可以去看下秀瘦瘦网为你提供这基本 瑜珈快速瘦身法，使你更加自信了． |
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