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| 日 期：2008-09-23 00:30:12 来 源： |
书名：瑜珈美人作者：元桢惠编译: 李熙杰图书简介：
想拥有女模特儿曲线型身材吗！现在有许多美丽的女模特儿、女明星热衷的学习瑜珈运动，除了可以修身修型外，更能增进身体健康。瑜珈让你变得更加苗条和漂亮，教 |
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| 日 期：2008-09-06 11:36:39 来 源： |
| 这是网友在家看瑜伽瘦身操的视频教学进行练习的心得,对关于各种瑜伽视频做了总结,这对一些MM去选择瑜伽瘦身操的时候有着非常好的借鉴作用.1、曲影的7日瘦身瑜伽 有三集没有声音，我就把那三集干脆删除了，没声 |
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| 日 期：2008-09-06 00:21:59 来 源： |
玉珠铉减肥瑜伽视频教程1玉珠铉减肥瑜伽视频教程2玉珠铉减肥瑜伽视频教程3玉珠铉减肥瑜伽视频教程4玉珠铉减肥瑜伽视频教程5以下是有关玉珠铉减肥瑜伽视频教程的文字介绍最好是空腹做
如果吃饭了,最好是两小时以后做 |
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| 日 期：2008-09-03 23:15:12 来 源： |
每天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动，防止脂肪堆积，快速减肥，在你大吃大喝之后，让你的消化系统充分地运动起来，解除你的后顾之忧。让你在七天假日里尽情吃、畅快玩、节后仍然还能迅速投入到工作中。
第一 |
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| 日 期：2008-08-24 22:52:52 来 源： |
要瑜伽减肥的MM们要注意了,要真正做到瑜伽减肥成功得需要注意到以下的这八点要领的哦1、我要呼吸
你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运 |
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| 日 期：2008-07-21 14:14:04 来 源：39健康网 |
| 这个瑜珈姿势很简单，主要拉长我们全身的肌肉，手臂、背部、大腿、小腿都能运动到，而且非常柔和。每天做5分钟，坚持2个月下来，身材不再横向，体型也会有所改善。 瑜伽快速瘦身第一招： 身体直立，背部要挺直，全 |
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| 日 期：2008-06-29 14:48:07 来 源： |
| 瑜珈宣称效果：藉由做瑜珈，能修饰身材曲线，长期练习可瘦身，并适度调整体型。 专家的话： 瑜珈是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动。以运动减肥的观点而言，若你减肥心切，急著想见到体重计上的数字减少，倒 |
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| 日 期：2008-05-28 15:58:41 来 源： |
| 高温瑜伽是在摄氏35度至38度下练习的。由印度瑜伽大师Bikram Choudhury与其妻子创立，在美国发扬光大，美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星迈克尔乔丹都是高温瑜伽的拥戴者。高温瑜伽减肥也在中国兴起,其中北京,杭州高温瑜伽 |
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| 日 期：2008-05-24 03:37:06 来 源： |
| 不是朋友都在学习瑜珈瘦身的方法，有的在专业美容院学，有的自己自学，而现在介绍的瑜珈瘦身的这四招方法是适合广大自学者需求的，这瑜珈减肥的方法在塑造体态，平衡身体，燃烧热量方面都非常有效。还可以使体力、耐 |
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| 日 期：2008-05-24 03:26:59 来 源： |
| 前段时间有篇文章给到玉珠铉减肥瑜伽下载的链点和减肥瑜伽实施中的具体介绍，网友反应效果都比较理想，这里又添加了一个新的玉珠铉的减肥瑜珈视频下载，希望大家可以从玉珠铉的减肥瑜珈视频下载中学到更多知识。哈韩 |
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| 日 期：2008-05-14 15:14:19 来 源： |
| 大S拥有魔鬼的身材令无数少女少男为之倾倒,那么大S如何减肥的呢,其实大S每次洗脸之后，都要练10分钟左右的瑜伽，舒展身体。大S是在几年前(拍摄《流星花园》时)开始练习瑜伽的。那一阵子的大S根本不运动，身体也不好， |
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| 日 期：2008-04-20 15:54:08 来 源： |
| 秀瘦瘦网减肥瑜珈栏目有很多关于减肥瑜珈的知识，还提供了不少有关减肥瑜珈视频下载等但，今天就来介绍减肥瑜珈及其减肥瑜珈的锻炼方法。首先说说瑜伽，瑜珈是一个不需特殊器材、在家就可以做的运动。就减肥而言，如 |
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| 日 期：2008-04-01 17:03:47 来 源： |
拜日一式
拜日一式是由一组瑜伽体位法组合而成的，一般用于瑜伽的热身练习，对于练习者，练习时间都没有特殊的要求，适合大多数瑜伽练习者。这样一组练习可以快速及均匀地锻炼到我们身体的每一个肌肉群， |
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| 日 期：2008-03-31 15:05:44 来 源： |
这套瘦腰瑜伽动作只需要10分钟就可以完成,在这10分钟中,可以起到瑜伽瘦腰美体的效果,这瘦腰瑜伽动作有专门配图来详细说明,让那些想做瘦腰瑜伽的初学者很容易掌握这些动作.
预备动作：首先进行暖身练习，通过10分钟的 |
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| 日 期：2008-03-08 15:14:30 来 源： |
每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做《健康人》传授的5招排毒瑜伽瘦身减肥吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！
STEP1 坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸气，右手往 |
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| 日 期：2008-02-29 15:23:35 来 源： |
下面是玉珠铉减肥瑜伽下载,看不懂文字的可以结合玉珠铉减肥瑜伽视频练习,保证事半功倍.亲们,let`s go!
http://datum.studyget.com/gz/200711/20071107_54093.shtml
(复制到地址栏里重新打开会很快)
[b]＆最好 |
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| 日 期：2008-02-25 17:02:32 来 源： |
| 瑜伽，能为都市人减压，能强身健体，更是很好的减肥运动，尤其是对抗40岁以后出现的顽固脂肪。实验发现，瑜伽运动能降低应激激素水平，提高胰岛素分泌（能向身体发出“消耗”摄入而不是“储存”的信号）。 下面介 |
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| 日 期：2008-01-26 08:36:32 来 源： |
| 瑜珈（梵语Yoga）是一项非常好的减肥瘦身运动，而一些减肥瑜伽视频教程在网上也广为下载下来进行瘦身运动，下面就为大家提供了一些瑜减肥瑜伽视频教程的下载，希望这瑜珈下载能实在帮到大家,这次是在原来的瑜珈视频下 |
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| 日 期：2007-12-27 14:46:55 来 源： |
占用过多空间、安详放松的瑜珈最有可能与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……你不必再汗流浃背剧烈运动，自然轻轻松松就能健美纤体。
NO.1第一组：单莲花练习
莲花坐是瑜珈中的基 |
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| 日 期：2007-12-20 14:37:27 来 源： |
瑜珈减肥宣称效果：藉由做瑜珈，能修饰身材曲线，长期练习可瘦身，并适度调整体型。
专家的话： 瑜珈是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动。以运动减肥的观点而言，若你减肥心切，急著想见到体重计上的数字减少， |
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| 日 期：2007-12-03 15:31:16 来 源： |
| 相信很多瑜伽练习者练习瑜伽的时候都会跟着瑜伽光盘来学的，再着练习瑜伽的过程中要注意那些事项呢，一起来看下1、跟着光盘学习瑜伽，一定要注意，不要一边看光盘一边学习，应该看完光盘以后再练习。瑜伽讲究冥想、精 |
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| 日 期：2007-12-02 14:09:01 来 源： |
| 瑜伽减肥是最不会反弹的,效果虽然没那么明显,但是减的健康,同时调理了内分泌，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹了，在此向您推荐一些瑜伽减肥动作，使您能够成功达到减肥的既定目标 |
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| 日 期：2007-11-28 15:53:21 来 源： |
| 到底瑜伽能不能减肥，似乎是众说纷云，所以先让我们回到减肥的原理上吧，减肥就是让消耗出去的热量多于吃进体内的热量，这是千古不变的原理。所以只要是能达成这个目的，让可以减肥了。不吃也可以减肥啊，但容易复胖 |
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| 日 期：2007-10-28 06:02:27 来 源： |
什么是普拉提?或者很多减肥朋友对于普拉提一无所知,也不知道普拉提动作是要怎样来做的，但普拉提确实是一种非常好的减肥瘦身运动来的,下面就带来普拉提介绍和普拉提动作的介绍以及普拉提动作讲解。
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| 日 期：2007-10-28 05:39:13 来 源：海报网 |
| 这是提供给瑜伽爱好者瑜珈入门的最完全的瑜珈教材,提供了非常详细的瑜珈介绍,这对于爱好者对关于瑜珈有更深一步的认识. |
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