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睡前减肥纤体操

日 期:2013-08-04 08:20:00 来 源:  

睡前减肥纤体操

晚饭后不能做哦,睡前的几分钟做,效果最好,不但能达到紧致肌肉减肥纤体的效果还能让你睡的更安稳。
如果做之前再涂抹一些瘦身的护肤产品效果会更好。
每日擦一次、重新启动体内脂肪燃烧系统独家专利Xanthoxyline[花椒油素]成份,有效唤醒人体内含的UCP(uncouplingproteins)因子,使人体生理时钟返回婴孩时期活跃,从而减少脂肪聍存同时增加脂肪燃烧:早上加速燃烧顽固脂肪、晚上抑制脂肪聍存。双倍有效成份,专为针对腹部脂肪而设。
100%天然配方,由5种DECLEOR的纤体精油调配而成,共同作用。质地新颖,不油腻,结合我们独有的使用技巧,转眼间就能使肌肤变得柔软。击倒储存着的脂肪:脂解作用,燃烧脂肪,促进排水和微循环,排除毒素和多余水分。激发纤体,也为后面的纤体产品作准备。含有五种100%精华油:罗勒,葡萄柚,黑醋栗,牛膝草和鼠尾草。活化肌肤,溶解顽固的脂肪,显著淡化不均匀的肤色,带出纤细的身形。
纤体第一式
平躺在床上,将臀部慢慢抬起。坚持10秒钟再慢慢放下。
纤体第二式
趴在床上,双臂顶着下巴,双腿弯曲,腰伸直不要晃动肩膀,双腿向左右运动。
纤体第三式
平躺后膝盖弯曲,双臂向上伸直,双肩向上抬,停止一秒钟再平躺。
纤体第四式
趴在床上腰伸直,用一只手抓住反方向的脚,使脚跟碰到臀部,然后反过来做。
睡前减肥纤体操 让你的身材更加苗条性感
趴在地板上,双臂往前交叉在一起,一只脚伸直向上抬起然后放下,同样的方式做另外一只腿。
 

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