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女性减肥的最佳时期
免费减肥方法,省钱又有效
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不花钱减肥方法
网友跑步减肥的心得
如何消除水肿的方法
最简单最实用的减肥方法
抽脂减肥会不会反弹?
告诉你怎样才能减肥
正确的跳绳减肥方法
日  期:2013-06-10 12:25:39     来  源:
在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡,每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量。但你知道正确的跳绳方法吗?如果要进行减肥,最好严格按
练肌肉能减肥吗
日  期:2013-06-10 12:23:41     来  源:
练肌肉能减肥吗?会不会是增加了体重,而且肌肉很容易转化成脂肪呢?其实有氧运动消耗脂肪,无氧运动锻炼肌肉。脂肪和肌肉是两个完全不同的组织。脂肪既不可能转化成肌肉,肌肉亦不可能转化为脂肪。
  想要
苹果型身材如何减肥
日  期:2013-06-10 12:23:04     来  源:
想要了解苹果型身材如何减肥,首先应找出苹果型身材的成因。
  饱食久坐形成苹果型身材
  “苹果形”身材还常在一些职业白领女性中出现,比如编辑、办公室文员等。这类职业的女性不但缺乏运动,饮食不规律
360度减肥秘方 教你怎样减肥最快最有效
日  期:2012-09-09 22:07:13     来  源:
还在为不知怎样减肥最快最有效而烦恼么?还在减肥的怪圈里兜兜转转么?快打破这种困惑模式,试试小编给你带来的360度减肥秘方吧!运动+饮食两招教你怎样减肥最快最有效,快速减肥秘方让你体重狂降瘦不停!  在不少
下午茶吃什么抗饥饿
日  期:2012-08-22 22:43:43     来  源:
午餐吃得少又匆忙,到了下午四点的时候肚子就开始抗议了,mm们有没有这种感受呢?看来是到了下午茶的时候了,这时候该吃什么抗饥饿呢?不如来吃下面小编推荐的4种食物,
走出六大减肥误区 最快最有效地减肥
日  期:2012-08-22 22:42:09     来  源:
又到一年的夏季,是女士们展示自己衣橱里那些漂亮裙子的季节,但是长期坚持减肥却仍不见成效,做出了努力却没有收获。那么,你可能
药膳减肥瘦身粥 让减肥养生一起进行
日  期:2012-08-22 22:39:04     来  源:
减肥进行饮食控制能起到非常好的功效,在饮食方面我们可以吃有助减肥的食物,今天我们来学习制作几款药膳减肥瘦身粥,不仅可以消脂瘦身,还能够保健,非常地适合微凉的秋
三款南瓜减肥食谱 控制吃甜食的欲望
日  期:2012-08-22 22:37:34     来  源:
南瓜饼想必大家都吃过吧,很好吃哦,有股甜甜的味道。其实,吃南瓜也是可以减肥的。下面小编就向你介绍三款南瓜减肥食谱,有南瓜饼、南瓜粥还有甜甜的南瓜粥,都是非常
4种水果最减肥的吃法
日  期:2012-08-22 22:36:10     来  源:
吃水果减肥又美容,爱美的你不可能不知道吧?但是你可知道水果减肥法的技巧。除了吃对水果意外,还应该知道最减肥的水果吃法哦。今天小编就教你4种水果最减肥
吃醋是否真的能减肥
日  期:2012-08-22 22:34:53     来  源:
吃醋减肥的方法早已在很多年前就被广泛流传,在五、六年前美国就十分流行喝苹果醋减肥。直到现在吃醋减肥的方式更是多种多样,但究竟吃醋是否真的能减肥呢?现就一起来分析。点击
吃面条的小诀窍 怎么吃都不长胖
日  期:2012-08-22 22:33:26     来  源:
想要成功减肥,还是需要控制一定的淀粉量,而面条就很有一定的淀粉。这下喜欢吃面条的女生就惨了,尤其是在北方,面条可是主食啊。哎呀,怎么吃面条不长胖呢?呵呵,今
红薯减肥的做法 美味中继续享瘦
日  期:2012-08-22 22:31:44     来  源:
有人曾以红薯作为主食,坚持了一个月,居然瘦掉8斤。红薯不管作为主食还是副食,都有很好的减肥效果。用红薯减肥将是不错的选择哦。因为红薯不仅营养丰富,且热量低,吃了
常见的减肥精油有哪些
日  期:2012-08-18 22:50:07     来  源:
常见的减肥精油有哪些?常见的减肥精油有葡萄柚、杜松、丝柏、茴香等。其中,葡萄柚精油是比较常用的瘦身精油配方,它可以治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿,因此对减肥效果佳。在运动完后用葡萄柚精油按
4道低脂茄子减肥餐
日  期:2012-06-24 22:09:27     来  源:
茄子能减肥吗?茄子很好吃,但是给人的感觉是茄子很吸油,吃了容易长胖。其实,茄子可是理想的减肥蔬菜哦。茄子能有效改善便秘,有助于排除体内堆积的毒素哦。如果你能换种烹饪
偏方饮食减肥法
日  期:2012-06-24 22:06:49     来  源:
在这个讲求骨感美的时代里,普通的饮食减肥法已无法满足众多美眉快速瘦身的要求了,那就来试试偏方饮食减肥法吧。不但可以享受美味,而且还可将体重快速地减下,两全其美,还不
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