便秘怎么办?或许很多朋友都对着话题比较烦恼,以下就教你如何治疗便秘而且还能达到减肥的目的.
如何治疗便秘1:
早晚空腹喝蜂蜜水加蜂花粉,早上也可先空腹喝杯温盐水再喝以上那个,买那个丽珠肠乐吃,直到便密有所改善即可饮食调理,多吃苹果和纤维的食物,注意还要多喝水,我很久的便密就是这样好的. 最近 一直在喝 菊花 茉莉花 枸杞 泡 的茶。。
我自己 的做法是：起床后 先是一杯 蜂蜜水（蜂蜜水 的帖子以前已经发过）
然后 早饭。。。然后 就泡一杯 菊花茉莉枸杞茶 当水喝。。。
这个茶 对我的效果 就是 1天肯定是会 恩恩 一次的
有时 会2次 甚至3次。。。
但是 前几天 我来月经 喝了 好象有点肚子痛。。（体质寒的MM 自己斟酌拉）
因为 这个茶 是比较 清火气的吧。。喝了太寒 造成肚子痛 又拉啊拉啊拉的。。（纯粹自我想法 大家绝对不对 别砸我 额 只是个意见拉）
后来 我就没喝 晚上又喝了点 没什么别的感觉。。。
我来月经时 肯定会重 这次重了2KG 但昨天快结束了 我就开始喝这个茶了 马上掉了1KG。。
也许 是月经要结束了 又也许是这个茶的因素。。都是有点因素的吧。。f:a:n:s36 （大家知道我想说什么的 对吧）
而且 前段时间 我在减肥 在家里 就喝这个茶 加上吃的少 做点塑型的运动 是瘦了蛮多的。。
还有 有时和朋友 在外面玩个几天 没喝这个茶。。。
可能 是我自己的因素吧。。。我在外面 不恩恩的。。。
有时 在外面住3天 我会3天不恩恩。。。f:a:n:s29
真的 我很恨自己。。。。
而且 我鼻子上毛孔粗 在外面玩 那肯定要化妆的拉。。
加上3天没有 恩恩 我鼻子上就发豆子！！！f:a:n:s32
气死我了。。豆子爆破后 又多了个粗毛孔！！
喝这个茶嘛。。。就恩恩 不发豆。。。
妈妈 买了很多 泡茶的材料在家里。。。
家里有 菊花 茉莉花 枸杞 还有金银花 胖大海 SO SO。。。。
我在家就 天天一杯茶 泡着喝 老公说我象 老头 一样，。。。。
呵呵。。。。这个 是自己最近体会 出来的感觉哦。。
大家 觉得可行的话 可以试试看
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