女人为什么要减肥

 

「女人为什么要减肥呢?肥胖又如何?我为什么要减肥?不是说要懂得接受自己吗?虽然我是女人；而且还有点胖；可是我从不认为胖不好；而且我也不准备减肥；一切顺其自然吧！

大部份人减肥的动机都是为了外观，即使您不介意自己的外观，也关注自己的健康吧！别误会

，肥胖不是病，却是万病之源。

根据医学上的统计，体重愈重者，疾病发生率愈高，死亡率也愈高，而且肥胖者在交友、婚姻

及就业方面也比一般人困难。在医学统计上肥胖者容易并发以下这些疾病：糖尿病、高血压、

高血脂症、脂肪肝、高尿酸血症、心脺病、关节炎、胆结石、女性不孕症、呼吸功能减退，

下肢静脉炎以及某些癌症。而上述这些肥胖的并发症，如果只靠药物治疗而不同时减肥，则

药物必须吃一辈子，无法根治。因此，减肥瘦身不只会改善我们的外观，也可防止疾病。

减肥的好处

      减肥可以使自己外观及精神改善，对于日常生活中的交友、婚姻及就业方面都有帮助。

此外减肥还可以防治很多慢性疾病，例如:成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪

肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物治疗，则可能须吃一辈子的药地无法根治，但

是如果能从减肥方面同时着手，则很多病会不药而愈。例如成年型糖尿病，因为有80%发生在

胖子身上，只要体重能减轻10%，则糖尿病一定会大大改善，很多病人甚至不吃药都可以把血

糖控制在正常范围，至于高血脂症及脂肪肝(非慢性肝炎引起之脂肪肝)减肥后改善的效果更是

显著，我在减肥门诊经常可以看到减肥前吃很多种药的病人，减肥成功后很多药都停掉了，因

此减肥不只可以使外表美观，同时也可以使自己健康及长寿。

     减肥的过程虽然艰辛，但当中您会更加认识、了解自己，得到许多前所未有的收获，无论是

精神意志力、忍耐力、毅力、新的生活态度.....减肥不单纯只是减肥，令您的生活更积极充实。

让我们迈开大步、充满自信的减肥吧!