几种最快的减肥方法的亲身体会

这是论坛上某网友将现在减肥比较快的减肥方法的亲身体会的,也这些最好的减肥方法给出自己的个人建议.

1、瘦身汤(就是把乱七八糟的蔬菜，煮成汤，还有1到7天的饮食都有规定)

读书的时候，真的尝试过，真的严格要求的都做到了，所以7天瘦了6斤。可是，最后不注意还是反弹了

2、三餐苹果减肥法(三天只吃苹果和牛奶)

很辛苦，总是忍不住，偷吃东东，三天以后，大概瘦了2-4左右，忘记了，不过，如果真的严格要求的话，真的可以3天瘦6斤的，因为身边有二个朋友都尝试过的，真的三天瘦了6斤

3、吃各种各样的减肥药

维婷一开始的效果很好，我大概一盒瘦了8斤，就是不太想吃东西，天天以水果胞腹。但是后来吃了就没有用了。

还有更娇丽，这个是最前喝了，天天三更半夜起来上厕所，肚子疼的要死。也没有见有用。

最恐怖的是吃那个要什么，瘦身物语的，差点晕过去，呼吸困难，心脏难受，后来才知道，很多人都有我这种反映，然后，更严重的一个是吃了下去，马上就晕倒的，不过，也有成功的案例，我身边的一个男的，体重180，然后吃了，一下子瘦了40斤，就像换了一个人，但是不吃了，就反弹的，恐怖

4、写日记减肥法

就是把每天吃的东西都记在本子上面，哈哈，你会突然发觉，你一天真的吃的很多东西，用这个方法，瘦了6斤。

5、意念减肥法

告诉自己不能吃，不能吃，要瘦要瘦，(坚持不住)，总觉得要靠意念来减肥，一定要吃药，这样才有用的。

6、酸奶减肥法

有可能，我吃的方法不对，中午没有吃饭，就喝了一瓶600ML的酸奶，第二天，长了2斤。郁闷的很。。。

7、色拉减肥法

就是吃蔬菜色拉，不过，好像没有什么用，有可能是个人原因，哈哈

8、鸡蛋减肥法

只吃蛋白，不吃蛋黄，怕得胆固醇，但是后来发觉这样好浪费哦，现在特价都长了，不建议这样浪费。

9、白菜减肥法

就是传说中的，明星最爱减肥法，就是水煮白菜。三餐都吃这样，保证瘦，不过，我没有尝试过，虽然我很喜欢白菜。哈哈

10、豆腐减肥法

好像韩国有明星尝试过的，一个星期瘦了8斤，这个是听网友说的。情况与大白菜减肥法，差不多，就是用水煮煮。

11、蜂蜜减肥法

就喝了一上午，肚子饿得难受，所以放弃的。

哈哈，综上所述，我总结了一个经验，只要管住自己的嘴巴，只要少吃，一定能瘦。