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| 日 期：2007-10-15 14:10:40 来 源： |
| 女明星使用的减肥方法称为女明星减肥法.无论在歌坛或是在影视圈中，总会看到非常多的美女歌星或者是影星,当我们都很羡慕他们有娇好的脸蛋和魔鬼的身材的时候,也很想知道这些明星们怎么保持这么好的身体状态的,或是这些明星减肥法究竟是怎样的,我们就看下这些女明星减肥的方法和经验. |
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| 日 期：2007-10-12 18:05:26 来 源： |
其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容 |
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| 日 期：2007-10-11 17:31:27 来 源： |
| 1. 毛巾减肥法 这个可是超简单的方法，相信各位姊妹一定会使用。只要将毛巾折好，放在头上走路，就能够变瘦，简单容易吧？？走路时记得不要让毛巾掉下来，因为这样能让妳紧张，带来压力，脂肪就能够分解啰 2 |
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| 日 期：2007-10-10 19:17:14 来 源： |
她很胖。她也同样孤独，因为她很胖。
她爱上网，也许隔着网线真的可以找到属于自己的一点勇气和自信。
她忘记是哪天开始遇见了第一个他。这里只可以说是第一个他，因为他不知道他的姓名和样子， |
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| 日 期：2007-10-10 19:09:12 来 源：soho小报 |
| 作者简介: 保罗.麦肯纳是世界顶尖的催眠师.他曾经帮助成百万的人成功减肥、戒烟、树立信心和改变生活。保罗是畅销书作家，他主持的电视节目在世界42个国家拥有5亿的观众。他通过一系列黄金时间的电视节目征服了美 |
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| 日 期：2007-10-10 19:02:43 来 源： |
1.学会奖赏自己
对：只要坚持健身1年，就去……
错：这和健身有什么关系？
研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。邓恩博士说 |
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| 日 期：2007-10-05 12:09:52 来 源： |
| 很多朋友都说到了现在的减肥方法太多了,不知道该用什么减肥方法才好的,因为每个人的体质情况是完全不一样的,所以说某种减肥方法用在某一个身上效果非常明显,但另一个人用起来效果就非常遭殃的,所以为此总结出了一个任 |
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| 日 期：2007-10-04 15:08:23 来 源： |
杀手1 你的屋子
在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红 |
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| 日 期：2007-10-02 08:25:14 来 源： |
| 伴随着喧嚣的夏季结束，凉爽的秋天已经姗姗而来，在秋高气爽的秋天，走出城市，走进大自然，放慢生活节奏，解除工作压力，让身体和精神得得到放松和愉悦。如何在享受美丽风景的同时收获减肥成果呢？特别向大家推荐以 |
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| 日 期：2007-09-29 17:11:28 来 源： |
这次的减肥行动，给我的工作、学习也有一些帮助，以前干什么事情都喜欢开个头就没有了，现在，最起码可以坚持一段时间了。
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| 日 期：2007-09-27 17:50:23 来 源： |
| 不要再做仰卧起坐了。如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三 |
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| 日 期：2007-09-17 16:55:13 来 源： |
| 据说在台湾很流行的,3星期能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效！给大家分享下,一起试试! 方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片止两片的奶酪！ 听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的 |
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| 日 期：2007-09-17 16:51:14 来 源： |
| 要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟Lady |
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| 日 期：2007-09-17 16:49:06 来 源： |
| 告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能 |
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| 日 期：2007-09-17 16:48:11 来 源： |
| 这份减肥食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计 |
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