圣涡是女性身上最性感的地带，位于女性臀部和腰部之间，只有胖瘦均匀的人才有，学名叫麦凯斯菱。圣涡也称腰窝，娱乐圈身材好的女明星基本上都有，可以说是美女的象征，流线型身材可以有腰窝的都可以去当人体模特了。
一、圣涡——女人身上最性感的地带
圣涡被认为是理想的人体模特的标志之一，是背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性才可能有，据说这只占所有女性的百分之三。圣涡在医学上被称作麦凯斯菱，俗称腰窝。
圣涡是德国妇产科医生古斯塔夫·麦凯斯，潜心研究臀部多年后的丰硕成果，麦凯斯医生发扬一不怕苦二不怕死精神，经过无数个不眠之夜，终于发现女人臀部中间裂缝上方有块菱形空间，脊柱骨上的肌肉比其他部位要薄要紧，因而形成一个微微突出的菱形体。
这个菱形体表明了骶骨脊柱的位置，为医学界所共识并以发现者的名字命名麦凯斯菱。这还不算，麦凯斯医生又发扬宜将剩勇追穷寇精神，在麦凯斯菱的两侧发现各有一个窝，两个窝显得大而深，如水波中的旋涡，此涡后来被西方美学家称之为圣涡。